Découvrez comment choisir le bon outil de lecture lorsque votre vision est altérée par la sclérose en plaques.
Tout d'abord, vous devez chercher à bien comprendre quels sont vos besoins lorsqu'il s'agit de choisir un outil de lecture. Un neuro-ophtalmologue, un ergothérapeute, un optométriste ou un spécialiste de l'orientation et de la mobilité peut vous aider à déterminer vos besoins particuliers. D'une manière générale, vous aurez besoin d'un outil qui vous aide à grossir, à éclairer et à contrôler l'éblouissement ?
En ce qui concerne le grossissement, vous pouvez envisager plusieurs options. Vous pouvez augmenter la taille du texte ou de l'écran que vous regardez, ou vous pouvez obtenir quelque chose pour améliorer la taille du texte fixe. Ces outils sont des loupes ou des télescopes. Les loupes peuvent être portatives, électriques, connectées à des applications de téléphone portable, etc.
Une autre façon d'améliorer l'agrandissement est d'acheter des articles en gros caractères. Vous pouvez trouver des journaux, des livres, des horloges, des calendriers et même des cartes à jouer en gros caractères. Il existe également une option sur votre smartphone pour augmenter la taille du texte. Si vous lisez sur un appareil électronique, vous devriez pouvoir augmenter la taille du texte.
Il est essentiel que l'éclairage soit explicitement dirigé vers ce que vous lisez. Si vous vous rendez dans votre quincaillerie locale ou si vous effectuez une recherche en ligne, vous pouvez trouver un éclairage à spectre complet qui réduit l'éblouissement et augmente le contraste. Vous pouvez vous procurer un éclairage de bureau ou de sol, ou vous pouvez garder des options portables avec vous en permanence, comme une application de lampe de poche sur votre téléphone, une lampe de poche LED ou un porte-clés.
L'éblouissement et le manque de contraste sont de gros problèmes lorsqu'il s'agit de lire avec une SEP. Tu devras être capable d'inverser les couleurs sur ton outil pour aider à augmenter le contraste. Vérifiez si votre appareil peut être équipé d'un filtre solaire pour aider à contrôler l'éblouissement, et essayez d'éviter de vous asseoir près d'une fenêtre lorsque vous lisez.
Si nécessaire, vous pouvez utiliser un guide de ligne pour garder votre place sur la page. L'utilisation d'un marque-page de couleur unie, par exemple, réduira l'encombrement visuel et les distractions lorsque vous vous concentrerez sur une partie de la page. Pour ceux qui ont une vision double, vous pouvez couvrir l'un de vos yeux avec un outil unique comme un occludeur de vision pendant que vous lisez.
N'ayez pas peur de demander de l'aide. Il existe de nombreuses ressources disponibles que votre médecin peut vous indiquer si vous vivez avec une basse vision ?
