Que savez-vous des introvertis ? Découvrez ce que signifie avoir une personnalité introvertie, comment savoir si vous en êtes un, et découvrez les différents types.
Un introverti est une personne qui possède les qualités d'un type de personnalité connu sous le nom d'introversion, ce qui signifie qu'elle se sent plus à l'aise pour se concentrer sur ses pensées et ses idées intérieures, plutôt que sur ce qui se passe à l'extérieur. Ils aiment passer du temps avec une ou deux personnes, plutôt qu'avec de grands groupes ou des foules.
Lorsque vous entendez le mot introverti, vous pouvez penser à une personne timide ou silencieuse qui préfère être seule. Bien que cela puisse être vrai pour certains introvertis, ce type de personnalité est bien plus que cela. Que vous soyez introverti ou extraverti dépend de la façon dont vous appréhendez le monde qui vous entoure.
Un psychologue du nom de Carl Jung a commencé à utiliser les termes introverti et extraverti (parfois orthographié extraverti) dans les années 1920. Ces deux types de personnalité classent les gens selon la façon dont ils obtiennent ou dépensent leur énergie. Les introvertis, selon Jung, se tournent vers leur propre esprit pour se ressourcer, tandis que les extravertis recherchent d'autres personnes pour leurs besoins énergétiques.
Signes que vous pourriez être un introverti
Environ un tiers à la moitié de toutes les personnes aux États-Unis sont des introvertis. Bien que cela semble différent chez chacun, les introvertis ont beaucoup des mêmes modèles de comportement. En général, les introvertis :
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Ont besoin de calme pour se concentrer
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Sont réfléchis
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Sont conscients d'eux-mêmes
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Prennent le temps de prendre des décisions
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Se sentent à l'aise lorsqu'ils sont seuls
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N'aime pas le travail en groupe
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Préfère écrire plutôt que parler
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Se sentir fatigué après avoir été dans une foule
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A peu d'amitiés, mais est très proche de ces amis
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Rêvasser ou utiliser leur imagination pour résoudre un problème.
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Se retirer dans leur propre esprit pour se reposer
Une façon de savoir si vous êtes un introverti est de passer un test, comme l'indicateur de type Myers-Briggs (MBTI) ou le projet SAPA.
Causes de l'introversion
Les scientifiques ne savent pas avec certitude s'il existe une cause à l'introversion ou à l'extraversion. Ce qu'ils savent, c'est que les cerveaux de ces deux types de personnalité fonctionnent un peu différemment l'un de l'autre. Les chercheurs ont découvert que les introvertis ont un flux sanguin plus important dans leur lobe frontal que les extravertis. Cette partie du cerveau vous aide à vous souvenir des choses, à résoudre des problèmes et à planifier.
Le cerveau des introvertis réagit également différemment à la dopamine que celui des extravertis. Il s'agit d'une substance chimique qui active la partie de votre cerveau qui recherche la récompense et le plaisir. Les introvertis et les extravertis ont la même quantité de cette substance chimique, mais les cerveaux extravertis sont excités par leur centre de récompense. Les introvertis, par contre, ont tendance à se sentir épuisés par cette substance.
Types d'introvertis
Être introverti n'est pas un cachet tout ou rien de votre personnalité. Les psychologues considèrent que les introvertis se situent quelque part sur une échelle. Certaines personnes sont plus introverties que d'autres. D'autres se situent au milieu de l'échelle. On les appelle les ambiverts.
Les introvertis ont généralement quelques traits extravertis mélangés à leurs traits introvertis, et vice versa. Il existe un large éventail de façons d'être un introverti.
Une étude montre que les introvertis ont tendance à se classer dans l'un des quatre sous-types suivants :
Les introvertis sociaux. C'est le type "classique" d'introverti. Les introvertis sociaux préfèrent les petits groupes et les environnements calmes aux foules.
Les introvertis pensifs. Les personnes de ce groupe sont des rêvasseurs. Elles passent beaucoup de temps dans leurs pensées et ont tendance à avoir une imagination créative.
Les introvertis anxieux. Ils recherchent la solitude non seulement parce qu'ils l'apprécient, mais aussi parce qu'ils se sentent souvent mal à l'aise ou timides en présence de personnes.
Les introvertis réservés/inhibés. Ces introvertis réfléchissent avant d'agir. Ils ne sont pas susceptibles de prendre une décision sur un coup de tête. En général, ils prennent plus de temps pour agir.
Vos manières introverties peuvent changer avec le temps, et dans différents contextes. Il est peu probable que vous passiez d'introverti à extraverti. Mais il est possible que vous deveniez plus ou moins introverti, en fonction de ce qui se passe dans votre vie.
Introversion versus timidité
Beaucoup de gens pensent que les introvertis sont timides, mais les deux ne sont pas liés. L'introversion est un type de personnalité, tandis que la timidité est une émotion.
Les personnes timides ont tendance à se sentir gênées ou mal à l'aise lorsqu'elles sont dans des situations sociales, surtout lorsqu'elles sont en présence d'étrangers. Elles peuvent se sentir si nerveuses qu'elles deviennent moites. Leur cœur peut battre plus vite et ils peuvent avoir mal au ventre. Elles peuvent avoir tendance à éviter les événements sociaux parce qu'elles n'aiment pas les sentiments négatifs qui envahissent leurs pensées et leur corps lorsqu'elles doivent se rendre à des fêtes ou à d'autres activités.
Les personnes introverties préfèrent également éviter les événements sociaux, mais c'est parce qu'elles se sentent plus énergiques ou plus à l'aise lorsqu'elles font des choses seules ou avec une ou deux autres personnes. Les introvertis ne choisissent pas de sauter les événements sociaux parce qu'ils ont de fortes réactions négatives aux grands rassemblements comme c'est le cas des personnes timides ; ils préfèrent simplement être seuls ou en très petits groupes.
Mythes sur les introvertis
Un mythe courant sur les introvertis est qu'ils sont timides. Certains introvertis peuvent être timides, mais ce n'est pas le cas de tous les introvertis. D'autres mythes incluent :
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Les introvertis sont antipathiques. Le fait d'être introverti n'affecte pas le degré d'amabilité que vous pouvez avoir. Certaines personnes peuvent penser que les introvertis sont antipathiques parce qu'ils n'ont pas tendance à avoir de grands groupes d'amis et qu'ils peuvent réfléchir aux situations en silence plutôt que de participer aux conversations lors des rassemblements.
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Les introvertis ne peuvent pas être des leaders. Bien que les gens puissent penser à une personnalité extravertie lorsqu'ils imaginent un leader, les introvertis ont les compétences nécessaires pour être patrons et leaders, eux aussi. Certaines de leurs qualités en font des leaders efficaces : Ils écoutent les idées de leurs employés, ils peuvent rester concentrés sur des objectifs à long terme et ils peuvent sembler moins menaçants, de sorte que les gens peuvent les accepter dans leur rôle.
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Il est difficile d'apprendre à connaître les introvertis. Les introvertis préfèrent avoir des amitiés profondes avec seulement une poignée de personnes. Ils ne s'ouvrent pas forcément à tous ceux qui veulent faire du small talk, mais les personnes dont ils sont proches les connaissent très bien et développent avec elles de véritables amitiés.
