Secouez le blues avec ce quiz médical sur vos humeurs.
La musique améliore toujours votre humeur.
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True
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Faux
La musique améliore toujours votre humeur.
Correct ! Vous avez répondu :
La musique peut améliorer votre humeur, mais cela dépend de ce que vous écoutez. Dans une étude récente, l'humeur de volontaires s'est améliorée lorsqu'ils ont écouté du Mozart, mais est restée la même lorsqu'ils ont entendu d'autres musiques instrumentales, et leur humeur a été aggravée par la musique du film sur l'holocauste Schindlers List.
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Lequel des aliments suivants aurait des effets positifs sur l'humeur ?
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Huile d'olive
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Saumon
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Noix
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Tout ce qui précède
Parmi les aliments suivants, lequel aurait des effets positifs sur l'humeur ?
Correct ! Vous avez répondu :
Une étude récente a révélé que les personnes qui consomment beaucoup d'huile d'olive sont moins susceptibles d'être déprimées. Le saumon et les noix sont de bonnes sources d'acides gras oméga-3, et certaines études ont suggéré que ces acides gras essentiels pourraient avoir des propriétés stimulant l'humeur. Certaines recherches indiquent également que la consommation d'aliments réconfortants riches en calories, que nous recherchons généralement en période de stress ou d'anxiété, peut constituer un type de récompense naturelle qui réduit les réactions au stress.
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Interagir avec des inconnus est susceptible d'avoir quel effet sur votre humeur ?
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Aucun
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Améliorez-le
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Make it worse
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Améliorer la situation pendant l'interaction, mais l'aggraver par la suite.
Interagir avec des inconnus est susceptible d'avoir quel effet sur votre humeur ?
Correct ! Vous avez répondu :
Une étude de l'Université de la Colombie-Britannique a révélé que même de brèves interactions avec des inconnus avaient tendance à améliorer l'humeur des gens. Les chercheurs émettent la théorie que les gens ont tendance à essayer d'impressionner les étrangers et à se montrer joyeux en leur présence, ce qui a pour effet collatéral de les mettre de meilleure humeur.
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Vous avez plus de chances de surprendre quelqu'un en train de mentir si vous êtes dans laquelle des humeurs suivantes ?
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Bon
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Mauvais
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Neutre
Vous avez plus de chances de surprendre quelqu'un en train de mentir si vous êtes dans laquelle des humeurs suivantes ?
Correct ! Vous avez répondu :
Des chercheurs australiens étudiant l'effet de l'humeur sur le scepticisme et la confiance ont découvert que les personnes de bonne humeur sont plus confiantes et que les personnes de mauvaise humeur sont plus sceptiques. Les personnes de mauvaise humeur sont plus à même de détecter si quelqu'un est trompeur, alors que les personnes de bonne humeur se laissent plus facilement berner.
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Les humeurs sont contagieuses.
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True
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Faux
Les humeurs sont contagieuses.
Correct ! Vous avez répondu :
Une étude récente a révélé que les gens peuvent "attraper" le bonheur des personnes heureuses qui les entourent ou devenir plus déprimés s'ils côtoient des personnes déprimées. "Le bonheur des gens dépend du bonheur des autres avec lesquels ils sont connectés", ont conclu les auteurs.
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L'exercice peut améliorer votre humeur par :
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Création de nouveaux neurones
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Stimuler le flux sanguin du cerveau
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Augmentation du taux de dopamine
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Tout ce qui précède
L'exercice peut améliorer votre humeur en :
Correct ! Vous avez répondu :
Des études ont montré que l'exercice peut aider à créer de nouveaux neurones dans le cerveau, à stimuler le flux sanguin vers le cerveau et à augmenter les niveaux de substances chimiques clés régulant l'humeur dans le cerveau, comme la dopamine et la sérotonine.
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En vieillissant, les gens sont plus susceptibles d'être de mauvaise humeur.
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True
-
Faux
En vieillissant, les gens ont plus tendance à être de mauvaise humeur.
Correct ! Vous avez répondu :
Un certain nombre d'études ont montré qu'en vieillissant, les gens ont généralement tendance à accentuer le positif. Les chercheurs supposent que lorsque les gens commencent à réaliser qu'il leur reste un nombre limité d'années, ils prennent une décision consciente ou inconsciente de se concentrer davantage sur les pensées positives. Une autre possibilité est physiologique : En vieillissant, une partie du cerveau associée aux émotions est plus susceptible d'être activée en réponse à des images positives et moins en réponse à des images négatives.
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Lorsque les fumeurs arrêtent de fumer, ils souffrent d'une humeur plus sombre.
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True
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Faux
Lorsque les fumeurs arrêtent de fumer, ils souffrent d'une humeur plus sombre.
Correct ! Vous avez répondu :
Même s'il est vrai que les fumeurs peuvent se sentir irritables lorsqu'ils essaient d'arrêter de fumer, une étude de l'Université Brown a révélé que les fumeurs ont déclaré être de bien meilleure humeur après avoir réussi à arrêter de fumer. En revanche, s'ils avaient essayé d'arrêter de fumer mais n'y étaient pas parvenus, ils se sentaient d'humeur beaucoup plus sombre.
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Si vous êtes de bonne humeur, vous avez plus de chances d'être :
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Rationnel
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Superstitieux
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Peu enclin au risque
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Aucune de ces réponses
Si vous êtes de bonne humeur, vous avez plus de chances d'être :
Correct ! Tu as répondu :
Selon une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology, les personnes de bonne humeur sont plus susceptibles d'être superstitieuses que les personnes de mauvaise humeur. Les chercheurs supposent que les personnes heureuses sont plus enclines à "suivre leur instinct" - même si ce n'est pas rationnel - puisque ce qu'elles ont fait jusqu'à présent les a rendues heureuses.
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Un changement de temps peut changer votre humeur.
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True
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Faux
Un changement de temps peut changer votre humeur.
Correct ! Vous avez répondu :
De nombreuses études confirment que l'humeur des gens peut être significativement affectée par la météo. Le soleil est associé à la bonne humeur, et la "fièvre du printemps" semble être un phénomène réel provoqué par des températures plus chaudes à la fin de l'hiver.
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Le trouble affectif saisonnier est un trouble de l'humeur lié à la météo qui :
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Se produit en hiver
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Se produit en été
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Se produit au printemps
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Tout ce qui précède
Le trouble affectif saisonnier est un trouble de l'humeur lié à la météo qui :
Correct ! Vous avez répondu :
Le trouble affectif saisonnier (TAS) est un trouble de l'humeur qui survient le plus souvent en hiver mais qui peut se manifester à tout moment de l'année. Il semble être lié à la réponse de l'organisme à des quantités variables de lumière solaire, il a donc tendance à se produire lorsque les jours sont plus courts en hiver ou dans d'autres parties de l'année lorsque le temps est inhabituellement nuageux.
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Quel est le pourcentage d'adultes américains qui souffrent de troubles de l'humeur ?
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1.5%
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6.5%
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9.5%
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14%
Quel est le pourcentage d'adultes américains qui souffrent de troubles de l'humeur ?
Correct ! Vous avez répondu :
Selon l'Institut national de la santé mentale, chaque année, 9,5 % des adultes américains souffrent de troubles de l'humeur -- une catégorie qui comprend la dépression, le trouble dysthymique et le trouble bipolaire. Les troubles de l'anxiété, une catégorie distincte, touchent 18,1 % des adultes américains.
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La dépression se distingue des sentiments normaux de tristesse ou de pessimisme par :
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Symptômes
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Gravité
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Durée
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Tout ce qui précède
La dépression se distingue des sentiments normaux de tristesse ou de pessimisme par :
Correct ! Vous avez répondu :
La dépression se différencie des changements d'humeur normaux par son degré de gravité, ses symptômes et la durée du trouble. Consultez un médecin si les symptômes persistent pendant plus de deux semaines ou s'ils entravent considérablement vos activités normales.
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