Vous avez l'intention de vous rendre à un grand festival ? Apprenez-en plus sur la façon de rester en sécurité.
Précautions préliminaires
Avant de vous rendre au festival, vous pouvez prendre en compte quelques variables essentielles pour assurer votre confort, votre sécurité et votre bien-être.
Examinez l'environnement. Lorsque vous achetez votre billet pour la première fois, ou peut-être juste après être entré dans le lieu, veillez à étudier le plan et l'organisation générale du festival. Assurez-vous de savoir où sont les sorties et prévoyez un lieu de rencontre à l'avance au cas où vous seriez séparé des personnes qui vous accompagnent. Connaître la disposition d'un lieu peut être crucial pour faire face à des situations inattendues.
Habillez-vous en fonction de la météo. La plupart des festivals ont lieu par temps chaud. Si vous savez qu'il y aura un soleil ou une chaleur intense, assurez-vous de vous y préparer. Apportez de la crème solaire, des chapeaux et d'autres équipements de protection contre le soleil. S'il y a le moindre risque d'autres facteurs météorologiques ou environnementaux, comme la neige ou le vent, assurez-vous de vous habiller de manière appropriée. ?
Apportez de quoi vous hydrater. Selon le festival auquel vous participez, vous pourrez ou non apporter de l'eau. Si vous pouvez apporter de l'eau, vous devez absolument le faire. L'hydratation est essentielle dans ces événements très fréquentés. C'est d'autant plus vrai si vous consommez de l'alcool ou des drogues illicites. ?
Mangez avant le festival. Avec toute l'excitation du festival, vous risquez d'oublier ou de ne pas pouvoir manger à vos heures habituelles. Veillez à manger avant de partir afin d'être bien nourri pour le grand jour. ?
Planifiez votre retour à la maison. Avant de partir pour le festival, contactez vos amis et votre famille. Établissez un plan de retour et prévoyez un budget pour le transport. De cette façon, vous n'aurez pas à vous soucier de faire un plan après une longue journée au festival, et vous pourrez être sûr d'arriver chez vous en toute sécurité. ?
Précautions pour le COVID-19
Actuellement, le CDC ne recommande toujours pas de se rendre à de grands rassemblements publics. Il est indéniable que la participation à un grand festival de musique augmentera votre exposition au COVID-19 et à ses variantes. Tenez compte des cas de COVID-19 dans votre communauté, de votre exposition aux personnes immunodéprimées et de votre santé avant de décider d'assister à un grand festival de musique. ?
Comment rester en bonne santé lors des festivals
Pendant le festival, veillez à faire le point fréquemment avec votre esprit et votre corps. Vous pouvez prendre soin de vous même en vous amusant.
Surveillez votre consommation d'alcool. Si vous buvez de l'alcool, gardez une trace du nombre de verres que vous consommez. Dans un environnement vaste, excitant et chaud, les boissons peuvent s'accumuler. Avant même de vous en rendre compte, vous pouvez vous rendre malade. Essayez de tempérer votre consommation d'alcool en buvant de l'eau et en restant hydraté pour éviter cela.
Évitez les drogues dont vous n'êtes pas sûr. Les drogues de fête comme l'ecstasy, le LSD ou la méthamphétamine peuvent être frelatées dans les festivals. Vous ne savez pas d'où elles viennent, ce qu'elles peuvent contenir, ni leur puissance. Si vous devez en prendre, faites preuve de prudence et ne les mélangez pas avec de l'alcool ?
Consultez un médecin si vous en avez besoin. Personne ne souhaite avoir une urgence médicale pendant un festival amusant, mais votre santé et votre bien-être sont les plus importants. La plupart des festivals disposent d'une tente médicale sur place. N'oubliez pas de vous y rendre si vous vous sentez confus, si vous avez chaud, si vous vomissez ou si vous avez des convulsions. ?
N'oubliez pas que votre santé mentale est importante. Les grandes foules peuvent être très accablantes. Remarquez si cela devient trop fort et demandez à un ami si vous pouvez vous éloigner des zones les plus bruyantes ou les plus fréquentées. Trouvez un endroit plus calme pour vous calmer. De nos jours, la plupart des festivals disposent d'un espace spécialement prévu à cet effet. En outre, de nombreuses drogues et substances consommées lors des festivals peuvent vous faire sortir de votre état d'esprit normal. N'oubliez pas cela et évitez de prendre de grandes décisions sous leur influence.
Gardez vos valeurs. Souvenez-vous de ce qui est bon pour vous et tenez-vous en à cela. Si vous ne voulez pas essayer les drogues ou boire de l'alcool, ne le faites pas !
Fais attention à tes amis. Prends soin de tes amis comme tu le ferais pour toi-même. Garde-les près de toi et n'aie pas peur de les emmener à la tente médicale s'ils en ont besoin ?
