Savez-vous ce qui se cache derrière votre migraine ? Découvrez quelques-uns des symptômes et des déclencheurs les moins connus.
La migraine peut affecter différentes parties de votre système nerveux, et elle peut se manifester de manière surprenante et par des déclencheurs inhabituels.
La plupart des migraines se classent dans l'un des deux principaux types suivants : avec ou sans aura.
Les migraines sans aura sont les plus courantes. Mais il existe aussi d'autres types, et leurs symptômes peuvent ne pas être ceux auxquels vous vous attendez.
Migraine hémiplégique
Votre douleur à la tête s'accompagne en prime d'une faiblesse des bras et des jambes ? Vous pourriez avoir affaire à un type rare de migraine appelé migraine hémiplégique.
Il ne s'agit pas d'avoir l'impression que vos membres sont lourds parce qu'ils sont engourdis, ni de vous sentir maladroit - ce qui est courant avec la migraine. En fait, vous êtes faible, explique Robert Kaniecki, MD, directeur du centre des maux de tête de l'UPMC à Pittsburgh.
Vous pouvez avoir des difficultés à bouger un côté de votre corps, ou même avoir le visage affaissé.
Bien que cela puisse vous faire craindre un accident vasculaire cérébral, la douleur à la tête est la clé. La combinaison du mal de tête et de la faiblesse indique une migraine hémiplégique.
Migraine vestibulaire
Si vous êtes déséquilibré et que vous avez l'impression que vous allez vomir lorsque votre tête vous lance, vous pourriez souffrir d'une migraine vestibulaire. Vous pouvez même avoir ces symptômes sans avoir mal à la tête.
La migraine vestibulaire peut se présenter sous la forme d'épisodes (de vertiges) ou de vertiges continus, qui peuvent donner l'impression que vous êtes en mouvement ou sur un bateau, explique Deena Kuruvilla, MD, directrice médicale du Westport Headache Institute dans le Connecticut.
Vous êtes plus susceptible de souffrir de migraines vestibulaires si vous avez été confronté au mal des transports toute votre vie.
Migraine rétinienne (oculaire)
Une brève perte de vision, ainsi que la vision de lumières clignotantes, peuvent être un symptôme de migraine rétinienne.
Bien que la perte de la vision due à une migraine puisse être effrayante, elle ne dure généralement que 10 à 20 minutes. Et elle ne touche généralement qu'un seul œil.
Les migraines rétiniennes sont différentes des migraines avec aura, qui peuvent vous faire voir des lumières clignotantes ou des lignes en zigzag dans les deux yeux.
Migraine abdominale
Des douleurs ou des maux d'estomac associés à des nausées et à des vomissements peuvent signaler un type de migraine que l'on observe surtout chez les enfants de moins de 12 ans.
Même si un mal de tête ne fait pas partie du tableau, les médecins le classent dans la colonne des migraines.
Les migraines abdominales de l'enfant peuvent se transformer en véritables migraines plus tard dans la vie.
Les enfants commencent par présenter ces variantes, puis la variante disparaît et les migraines deviennent plus typiques que les douleurs abdominales", explique le Dr Kaniecki.
Parmi les autres variantes de la migraine chez l'enfant qui ont tendance à se transformer en migraines typiques plus tard, citons les vomissements cycliques (un type de migraine qui provoque - vous l'aurez deviné - de nombreux vomissements) et le torticolis paroxystique (un trouble rare chez les nourrissons qui entraîne une inclinaison de la tête).
Déclencheurs de migraine courants
Les coupables les plus courants qui peuvent déclencher des migraines sont :
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Le stress
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Manque de sommeil
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Changements dans les hormones
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Changements climatiques
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Régime alimentaire (caféine, alcool, certains aliments ou manque d'eau).
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Léger
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Certaines odeurs
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Prise d'une trop grande quantité de médicaments contre les maux de tête
Mais ces déclencheurs familiers ne font qu'effleurer la surface. Selon le type de migraine que vous avez - et la composition unique de votre corps - vos déclencheurs peuvent être très différents.
Des déclencheurs de migraine surprenants
Ces déclencheurs de migraine inhabituels pourraient déclencher la vôtre :
La grasse matinée. C'est vrai, si vous ne dormez pas assez, vous pouvez avoir une migraine, mais si vous appuyez sur la touche " snooze " et que vous dormez toute la journée, vous pourriez aussi en avoir une.
Cela fait tomber d'autres dominos, dit M. Kaniecki. Vous retardez des choses comme vos calories et votre caféine du matin.
Être rivé à un écran. Passer trop de temps devant un ordinateur, une télévision ou un smartphone peut déclencher une migraine, et Mme Kuruvilla affirme que la pandémie a rendu cette situation plus courante.
De nombreuses personnes travaillent à domicile et, par conséquent, le temps passé devant un écran entre le travail, les médias sociaux et la navigation sur Internet a considérablement augmenté, explique-t-elle.
Certains sons... Il n'est pas nécessaire qu'un son soit fort pour provoquer une migraine. Parfois, certaines tonalités - un bruit strident, vibrant ou aigu, par exemple - peuvent se frayer un chemin jusqu'au cerveau et déclencher une crise.
Le manque de stress. Oui, c'est vrai, parfois le calme qui suit une tempête de stress est propice à une migraine.
C'est ce qu'on appelle le relâchement du stress, dit Mme Kaniecki. Ce n'est pas la semaine chargée, c'est le week-end. Ce n'est pas la finale, c'est l'après-finale.
Les vaccins. Tout type de vaccin peut provoquer des maux de tête, mais heureusement, ils ne durent pas. Et un effet secondaire de courte durée comme une migraine est beaucoup moins nocif que la maladie contre laquelle le vaccin vous protège. Si vous êtes inquiet à l'idée de recevoir un vaccin, parlez-en à votre médecin.
