Le médecin donne un aperçu de la thérapie de groupe pour les problèmes de santé mentale.
Avantages de la thérapie de groupe pour la santé mentale
Le plus grand avantage de la thérapie de groupe est probablement d'aider un patient à réaliser qu'il n'est pas seul -- qu'il y a d'autres personnes qui ont des problèmes similaires. C'est souvent une révélation, et un énorme soulagement, pour la personne.
La thérapie de groupe peut également vous aider à développer de nouvelles compétences pour établir des relations avec les autres. La dynamique d'un groupe reflète souvent celle de la société en général, et apprendre à interagir avec les autres membres du groupe peut vous aider dans vos relations en dehors du groupe. En outre, les membres du groupe qui ont le même problème peuvent se soutenir mutuellement et offrir des suggestions auxquelles vous n'auriez peut-être pas pensé pour résoudre un problème particulier.
Il se peut que vous vous sentiez mal à l'aise au début lorsque vient le moment de discuter de vos problèmes devant des inconnus. Cependant, le fait que d'autres personnes soient confrontées au même type de situation que vous peut vous aider à vous ouvrir et à discuter de vos sentiments. En outre, tout ce qui se passe au sein de la séance de thérapie de groupe reste confidentiel.
Ce que vous pouvez attendre de la thérapie de groupe
Les séances de thérapie de groupe varient, mais le format de base est le suivant : un petit groupe de patients se réunit régulièrement pour discuter de leurs sentiments et de leurs problèmes et se soutenir mutuellement. Contrairement aux groupes d'entraide, les séances sont guidées par un thérapeute professionnel spécialement formé à la thérapie de groupe. Le thérapeute joue le rôle de modérateur et peut suggérer un "thème" ou un sujet de discussion pour le groupe. Parfois, le thérapeute permet aux membres du groupe de choisir le sujet de la séance.
Au cours de la séance de thérapie de groupe, les membres essaient de changer leurs anciennes façons de se comporter en faveur de nouvelles façons plus productives. En général, il y a beaucoup d'interactions et de discussions entre les membres du groupe. Les membres peuvent également entreprendre des activités spécifiques, comme aborder certaines peurs et angoisses.
Suis-je un candidat à la thérapie de groupe ?
La thérapie de groupe peut être utile aux personnes souffrant de nombreux types de problèmes de santé mentale. Comme la thérapie individuelle, la thérapie de groupe peut être bénéfique aux personnes souffrant de troubles tels que l'anxiété, la panique, la dépression, les problèmes familiaux, les dépendances, etc. Dans certains cas, les personnes qui participent à une thérapie de groupe suivront également une thérapie individuelle (en tête-à-tête avec un thérapeute).
La composition du groupe varie ; dans certains cas, le groupe est constitué de personnes qui souffrent de la même maladie (par exemple, la dépression). Dans d'autres cas, le groupe est mixte.
Couverture d'assurance médicale
La thérapie de groupe est généralement couverte par l'assurance médicale. Contactez votre compagnie d'assurance pour connaître les détails de votre couverture. En outre, la thérapie de groupe est souvent fournie gratuitement par des groupes à but non lucratif, des hôpitaux, etc.?
