Qu'est-ce qu'un narcissique, et comment le reconnaître ? Découvrez les signes du trouble de la personnalité narcissique et ce qu'il faut faire si vous avez affaire à un narcissique.
Il est important de noter que le narcissisme est un trait de caractère, mais qu'il peut aussi faire partie d'un trouble de la personnalité plus large. Tous les narcissiques ne sont pas atteints du trouble de la personnalité narcissique (TNP), car le narcissisme est un spectre. Les personnes qui se situent à l'extrémité supérieure du spectre sont celles qui sont classées comme souffrant d'un trouble de la personnalité narcissique, mais d'autres, qui présentent toujours des traits narcissiques, peuvent se situer à l'extrémité inférieure du spectre narcissique.
Les personnes qui présentent des signes de narcissisme peuvent souvent être très charmantes et charismatiques. Elles ne montrent souvent pas tout de suite un comportement négatif, surtout dans les relations. Les personnes qui présentent des signes de narcissisme aiment souvent s'entourer de personnes qui nourrissent leur ego. Elles nouent des relations pour renforcer l'idée qu'elles se font d'elles-mêmes, même si ces relations sont superficielles.
Types de narcissisme
Il existe deux types de narcissisme différents dont peut relever le comportement narcissique. Les deux types peuvent avoir des traits communs mais proviennent d'expériences d'enfance différentes. Les deux types dictent également les différentes façons dont les gens vont se comporter dans les relations.
Le narcissisme grandiose
Les personnes ayant ce comportement ont très probablement été traitées comme si elles étaient supérieures ou au-dessus des autres pendant leur enfance. Ces attentes peuvent les suivre à l'âge adulte. Elles ont tendance à se vanter et à être élitistes.
Les personnes atteintes de narcissisme grandiose sont agressives, dominantes et exagèrent leur importance. Elles sont très sûres d'elles-mêmes et ne sont pas sensibles.
Le narcissisme vulnérable
Ce comportement est généralement le résultat d'une négligence ou d'un abus pendant l'enfance. Les personnes ayant ce comportement sont beaucoup plus sensibles. Le comportement narcissique contribue à les protéger contre les sentiments d'insuffisance. Même si elles oscillent entre un sentiment d'infériorité et de supériorité par rapport aux autres, elles se sentent offensées ou anxieuses lorsque les autres ne les traitent pas comme si elles étaient spéciales.
Signes de narcissisme
Le narcissisme fait encore l'objet d'études et d'explorations, car de nombreux narcissiques et personnes atteintes de NPD ne cherchent pas à se faire soigner. Cependant, il existe des traits communs aux personnes ayant un comportement narcissique que vous pouvez repérer.
Le sentiment d'être dans son bon droit
Un signe courant chez les personnes narcissiques est la conviction qu'elles sont supérieures aux autres et méritent un traitement spécial. Elles pensent que les autres doivent se plier à leurs désirs et que les règles ne s'appliquent pas à elles.
Comportement manipulateur
Un autre trait commun du narcissisme est le comportement manipulateur ou contrôlant. Au début, un narcissique essaiera de vous faire plaisir et de vous impressionner, mais finalement, ses propres besoins passeront toujours en premier.
Dans ses relations avec les autres, le narcissique essaiera de maintenir les gens à une certaine distance afin de garder le contrôle. Il peut même exploiter les autres pour obtenir quelque chose pour lui-même.
Besoin d'admiration
L'un des signes les plus courants d'un narcissique est un besoin constant de louanges ou d'admiration. Les personnes ayant ce comportement ont besoin d'être validées par les autres et se vantent souvent ou exagèrent leurs réalisations pour être reconnues. Elles aiment aussi se sentir appréciées pour renforcer leur ego.
Manque d'empathie
Le manque d'empathie est un autre signe de narcissisme. Cela signifie que le narcissique ne veut pas ou ne peut pas compatir aux besoins, aux désirs ou aux sentiments des autres. Il leur est donc difficile d'assumer la responsabilité de leur propre comportement.
Arrogance
Les personnes ayant un comportement narcissique se considèrent déjà comme supérieures aux autres, et peuvent donc devenir grossières ou abusives lorsqu'elles ne reçoivent pas le traitement qu'elles pensent mériter. Alors qu'elles se considèrent comme supérieures, elles peuvent parler ou agir grossièrement envers ceux qu'elles jugent inférieurs.
Faire face au narcissisme
Les personnes présentant des niveaux élevés de narcissisme ou de NPD peuvent apprendre à reconnaître leur comportement grâce à un traitement adapté. Cela peut contribuer à améliorer leur vie et celle de leur entourage. Historiquement, les narcissiques ne demandent pas d'aide car cela ne correspond pas à l'image qu'ils ont d'eux-mêmes. Ils peuvent avoir besoin de l'encouragement d'un proche pour les aider à rechercher une aide professionnelle.
Si vous reconnaissez que vous êtes dans une relation avec un narcissique, vous pouvez changer votre dynamique dans la relation et mettre votre partenaire au défi de modifier la façon dont il vous perçoit, vous et votre relation. Il est possible de changer le regard que votre partenaire porte sur vous et de contribuer à atténuer certains des effets du comportement narcissique.
Si vous reconnaissez le narcissisme en vous, vous pouvez commencer à changer votre estime de soi en auto-compassion. Cela signifie vous traiter avec gentillesse au lieu de vous comparer aux autres. Vous pouvez cesser d'essayer de vous évaluer par rapport aux autres, ce qui peut diminuer votre besoin de louanges et de reconnaissance.
