Montrez à l'homme spécial de votre vie que vous tenez à lui en soutenant ses efforts pour améliorer son alimentation et sa santé à l'occasion de la fête des pères.
Choyez-le, montrez-lui à quel point vous vous souciez de lui : Les papas du monde entier méritent d'être traités de manière spéciale à l'occasion de la fête des Pères. Que vous célébriez votre père ou un autre homme spécial dans votre vie, quelle meilleure façon de marquer ce jour spécial que de lui montrer que vous soutenez ses efforts pour améliorer son alimentation et sa santé ?
Vous voyez, célébrer la fête des pères ne doit pas forcément se traduire par un sabotage de l'alimentation - si vous honorez papa de manière saine ! Voici quelques conseils pour vous aider à le faire (si vous êtes l'heureux père honoré, imprimez-les pour les montrer à votre famille).
Un barbecue digne d'un roi
Pensez à fêter papa en cuisinant et en lui servant un barbecue dominical nutritif et délicieux digne d'un roi. La fête des pères devrait être facile pour le cuisinier -- et ce cuisinier ne devrait pas être papa -- mettez la toque du chef et prenez le rôle de maître du barbecue pour la journée. Laissez les enfants vous aider - cela peut être amusant pour vous tous de le faire sans lui.
Pendant que vous préparez ce festin sain, installez papa dans son fauteuil bien-aimé, faites-lui un massage du dos bien mérité, lisez le journal du dimanche et regardez son équipe sportive préférée. Une assiette remplie de collations saines, comme des légumes frais avec une trempette faible en gras, une poignée de noix, quelques tranches de fromage faible en gras et des craquelins à grains entiers, le rassasiera pendant que vous continuerez à dorloter votre homme préféré.
Recherchez des recettes de barbecue qui sont à la fois saines et faciles à préparer pour vous (et les enfants). Consultez les recettes de barbecue saines proposées par Elaine Magee, notre spécialiste des recettes. Et préparez autant de plats à l'avance que possible. Ainsi, le repas sera amusant et plus relaxant pour vous et votre homme spécial.
Manger en ville
Si vous voulez fêter l'événement en emmenant papa au restaurant, choisissez un restaurant qu'il aime, mais évitez les buffets difficiles à résister. Dans la plupart des autres restaurants, il est facile de faire des choix sains. Consultez nos conseils d'experts sur la façon de procéder.
Si vous n'arrivez pas à décider où emmener papa le jour de sa fête, demandez-lui ! Il pourrait décider de ne pas suivre le régime pour une fois, de faire des folies et de s'offrir un repas spécial. Ce n'est pas un problème, tant qu'il n'oublie pas de surveiller ses portions et qu'il planifie un peu son festin.
Une bonne stratégie pour lui consisterait à accumuler quelques calories supplémentaires tout au long de la semaine et à faire un peu d'exercice en prévision de la fête. Le lundi matin, il pourra reprendre le programme de la clinique de perte de poids.
Commencez une nouvelle tradition
Faites en sorte que cette fête des pères soit le début d'une tradition familiale qui comprend une activité amusante avant le festin au barbecue. Vous pourriez faire du vélo, vous promener dans un parc préféré, jouer au softball, au basket, au tennis ou à tout autre sport que vous appréciez tous ensemble. Cela ne fera pas qu'ajouter au plaisir de ce jour spécial, mais lui permettra aussi, ainsi qu'au reste de la famille, de faire une belle sortie de remise en forme.
Des cadeaux qui ne s'arrêtent jamais
Vous cherchez un cadeau unique et attentionné pour la fête des pères ? Que diriez-vous d'un abonnement à un magazine masculin sain ou, s'il aime cuisiner, d'un livre de cuisine pauvre en graisses ou de cours de cuisine saine ? Pensez à un certificat-cadeau pour un massage, qui détendra son corps et son esprit. Le cadeau idéal pourrait être une adhésion au club de santé local - ou simplement le temps d'y aller et de s'entraîner. Il a besoin d'une nouvelle paire de chaussures de course, d'une raquette de tennis, d'un nouveau ballon de basket ou d'un autre cadeau qui l'aidera à faire régulièrement de l'exercice ? Que diriez-vous d'un carnet de certificats fait à la main qui inclut des tâches comme tondre la pelouse, sortir les poubelles et d'autres corvées que papa peut échanger ? Les cadeaux qui permettent à papa d'être actif l'aideront à se détendre, à se sentir bien dans sa peau et à continuer à adopter un mode de vie plus sain.
Quelle que soit la façon dont vous choisissez de célébrer cet homme spécial dans votre vie, faites-le avec amour et respect pour tout ce qu'il fait pour vous. Passez un merveilleux moment à chérir votre père !
