La voiture de papa est-elle mieux entretenue que sa propre santé ? Voici les conseils dont tout homme a besoin.
La Semaine nationale de la santé masculine commence le 11 juin et se termine par la fête des pères le 17 juin. C'est donc le moment idéal pour donner à votre homme quelques bons conseils de santé. "Utilisez un écran solaire !" Les recherches suggèrent que les hommes sont plus susceptibles d'avoir un cancer de la peau que les femmes.
De plus, faites les examens de contrôle dont tout homme a besoin pour avoir un cœur, une prostate et un côlon en bonne santé.
La santé des hommes : Les grains de beauté et le cancer de la peau
Les hommes sont victimes de deux fois plus de cancers de la peau que les femmes. Est-ce parce que les hommes sont moins enclins à protéger leur peau avec de la crème solaire -- ou parce qu'ils ont tendance à avoir plus d'emplois en extérieur ? Ce n'est peut-être pas tout.
Des tests effectués sur la peau de souris mâles et femelles ont donné lieu à une découverte surprenante. Les chercheurs ont constaté que les cellules cutanées mâles contenaient moins d'antioxydants protecteurs que les cellules cutanées femelles. En outre, lorsque des cancers de la peau apparaissaient, ils étaient plus graves chez les mâles que chez les femelles. Les chercheurs cherchent maintenant à savoir si la peau humaine ressemble vraiment à celle des souris - mais ils affirment que la peau des hommes est plus sensible.
Recherchez fréquemment les grains de beauté pour protéger votre santé. La majorité des expositions au soleil ont lieu avant l'âge de 18 ans, mais les cancers de la peau peuvent mettre 20 ans ou plus à se développer. La plupart des cancers de la peau sont curables, et l'American Cancer Society conseille un dépistage régulier.
Portez toujours de la crème solaire :
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Utilisez un écran solaire à large spectre qui protège contre les rayons UVA et UVB, avec un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 15.
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Utilisez un écran solaire waterproof si vous allez transpirer ou nager.
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Appliquez la crème solaire 30 minutes avant de vous exposer au soleil. Cela permet à la peau de l'absorber et elle risque moins de s'enlever lorsque vous transpirez.
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N'oubliez pas de réappliquer de la crème solaire après la baignade ou un exercice intense.
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Appliquez de la crème solaire souvent tout au long de la journée si vous travaillez à l'extérieur. Portez des chapeaux et des vêtements de protection.
Tests médicaux d'étape pour les hommes
Pour que votre corps soit aussi bien réglé que votre voiture adorée, voici quelques mises au point santé dont vous avez besoin. Prenez-les au sérieux, elles pourront vous éviter de futurs problèmes de moteur.
40 ans :
Glycémie, tension artérielle, profil de cholestérol, examen des testicules, examen des grains de beauté, examen des yeux (pour la presbytie, le glaucome, la dégénérescence maculaire), rappel des vaccins.
50 ans :
Demandez à votre médecin d'ajouter le dépistage du cancer colorectal et le dépistage du cancer de la prostate à votre liste de mises au point sur la santé.
60 ans et plus :
Il est temps d'envisager un test auditif et le vaccin contre la pneumonie. Le vaccin peut vous aider à vivre plus longtemps.
