Vous voulez être au top, les gars ? Jetez un coup d'œil à ce diaporama de médecin pour des conseils simples de soins de la peau que même l'homme le plus occupé peut gérer.
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Par un matin frais, rien n'est plus agréable que de l'eau chaude fumante. Mais en baissant un tout petit peu la température, vous éviterez à votre peau de s'écailler, de devenir sèche, de s'écailler et de démanger. Plus l'eau est chaude (et plus vous restez longtemps sous la douche), plus les huiles naturelles sont éliminées. Si vous ne supportez rien de moins qu'un gommage brûlant, restez sous la douche moins de cinq minutes.
Hydratez-vous !
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Le visage des hommes a tendance à être plus gras que celui des femmes, mais pour éviter les rides, il est toujours judicieux d'utiliser une crème hydratante quotidienne. Les hommes à la peau normale à grasse peuvent obtenir suffisamment d'hydratation avec une lotion légère ou un gel hydratant. Si vous avez la peau plus sèche, essayez une crème plus épaisse.
Les faits du visage : Un nettoyant, pas un savon
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Si votre visage est sensible ou squameux, utilisez un nettoyant qui ne contient pas de lauryl sulfate de sodium, qui rend les choses mousseuses mais peut assécher votre peau. Recherchez également des ingrédients comme les céramides, la glycérine, les huiles de tournesol ou de soja, ou le pétrolatum, qui hydratent. Si votre peau est grasse, essayez un nettoyant contenant des agents naturels de lutte contre les bactéries comme les agrumes, l'huile d'arbre à thé ou l'eucalyptus. Les savons déodorants typiques sont tout simplement trop asséchants pour la peau plus fine de votre visage.
Adoucissez votre peau avant de vous raser
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Pour un rasage plus facile, gardez les choses humides. C'est pourquoi il est intelligent de le faire lorsque vous sortez de la douche et que les poils de barbe grossiers sont humides et plus souples. Et si vous êtes sujet au feu du rasoir, essayez un gel de rasage plutôt qu'une mousse. Les nouveaux gels adoucissent encore plus les poils, ce qui réduit les risques de rougeurs, de boutons de rasage ou de poils incarnés par la suite. Autres moyens d'éviter les poils incarnés : Rasez-vous toujours dans le sens de la pousse du poil, et utilisez le moins de coups possible.
Évitez les après-rasages avec de l'alcool
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Le rasage permet de racler les couches supérieures des cellules de la peau. C'est une bonne chose pour éliminer les éruptions et la sécheresse, mais cela peut irriter votre visage. Une crème hydratante apaisera la douleur. Évitez les après-rasages à base d'alcool, qui peuvent aggraver la situation. Les après-rasages traditionnels étaient destinés à tuer les germes et à prévenir les infections dues aux entailles. Mais avec les rasoirs d'aujourd'hui, se couper est moins fréquent, et constitue un risque moindre que le feu du rasoir.
Pat, ne te frotte pas
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Après vous être lavé, séchez en tapotant -- surtout la peau plus fine et plus délicate de votre visage. Frotter trop fort avec une serviette peut l'irriter et la dessécher.
Lisez les étiquettes avant d'acheter
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Les étiquettes des produits de soins de la peau peuvent sembler déroutantes au début, alors pour simplifier les choses, il suffit de rechercher quelques mots clés utiles : Non comédogène signifie qu'une crème ou une lotion ne provoquera pas de boutons ; sans alcool signifie qu'elle sera probablement douce et ne vous desséchera pas ; un nettoyant ou une lotion contenant des antioxydants ou des vitamines A, C ou E peut aider la peau à se réparer des dommages quotidiens.
Laissez tomber les parfums
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Les parfums contenus dans les produits de soins de la peau sont généralement des produits chimiques fabriqués par l'homme, qui peuvent irriter et assécher. Donc si vous avez la peau sensible, il est préférable d'opter pour des lotions et des nettoyants non parfumés. Certains hommes s'accommodent mieux d'un parfum issu d'ingrédients naturels comme les agrumes ou la lavande.
Apprivoiser les pattes d'oie
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Si de petites rides autour des yeux ou de la bouche vous gênent, essayez une crème hydratante qui contient de l'acide hyaluronique, qui lisse la peau. Pour les rides plus profondes comme les pattes d'oie, recherchez une crème anti-âge pour les yeux contenant du rétinol ou de l'acide glycolique. Ces ingrédients naturels peuvent décaper les couches extérieures de peau morte et sèche, ce qui aide à adoucir les lignes.
Appliquez un peu de crème solaire
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Les dommages causés par le soleil sont l'une des principales causes des taches de vieillesse et des rides. Même si vous ne recevez que cinq minutes de soleil par jour, cela s'additionne et peut faire vieillir votre peau. Ajoutez un écran solaire - ou une crème hydratante contenant au moins un FPS 30 - à votre routine matinale. Assurez-vous que le produit indique que son écran solaire est à large spectre, ce qui signifie qu'il protège à la fois des rayons brûlants et des rayons qui font vieillir la peau.
Soignez vos pieds
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En vieillissant, la peau de vos pieds s'épaissit et peut se fissurer. Pour y remédier, commencez par vous procurer une pierre ponce bon marché en pharmacie, et frottez quotidiennement vos plantes de pieds sous la douche. Ensuite, appliquez une crème ou une pommade épaisse - il en existe de nombreuses spécialement conçues pour les pieds, mais n'importe quelle crème hydratante intense sera utile. Si les crevasses sont vraiment graves, passez une couche épaisse de crème avant de vous coucher, puis mettez des chaussettes pour emprisonner l'humidité pendant la nuit.
Soyez prudent en bas
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Pour les coupes et le nettoyage général, utilisez un rasoir électrique ou une tondeuse, car les lames peuvent provoquer des poils incarnés -- ou pire -- en bas ou sur votre dos ou votre poitrine (une étude a révélé que 83 % des blessures génitales traitées aux urgences sont dues au rasage, et que 40 % d'entre elles concernent des hommes). Mais si vous décidez d'utiliser un rasoir classique, éliminez d'abord les cellules mortes sous la douche avec un luffa ou un gommage aux acides de fruits, et utilisez beaucoup de gel à raser pour éviter les poils incarnés et les irritations. Pour un look glabre, pensez à vous faire épiler à la cire -- cela dure plus longtemps que le rasage et permet d'obtenir une barbe plus douce.
