L'huile de noix de coco est l'un des nombreux remèdes maison dont les gens pensent qu'ils peuvent aider à gérer le lupus. Dans quelle mesure cela est-il vrai ? Discutons-en.
Avantages de l'huile de coco pour la gestion du lupus
Si vous avez des poussées de symptômes de ?lupus, vous pourriez essayer l'huile de coco puisqu'elle a des avantages prouvés. ?
Source d'énergie ?
Un symptôme commun du lupus est la fatigue extrême. Vous pouvez vous sentir fatigué même si vous dormez suffisamment.
L'huile de noix de coco est riche en triglycérides à chaîne moyenne qui agissent comme une source d'énergie rapide. Lorsque vous consommez des triglycérides à longue chaîne, les molécules vont vers les tissus qui en ont besoin par le biais de votre sang. ?
En revanche, les triglycérides à chaîne moyenne vont dans votre foie. De là, ils deviennent une source d'énergie rapide pour le reste du corps, un peu comme les glucides. Les TCM sont si efficaces pour donner rapidement de l'énergie au corps qu'ils sont utilisés depuis des années dans les produits de nutrition sportive. ?
Santé de la peau ?
Les personnes atteintes de lupus peuvent être sensibles à la lumière. Cette condition est appelée photosensibilité. Si vous présentez ce symptôme du lupus, vous pouvez développer des éruptions cutanées sur votre peau en raison de l'exposition à la lumière. ?
Des études ont montré que l'huile de noix de coco est bonne pour la santé de la peau. Elle protège la peau de la déshydratation et d'autres facteurs externes, comme les allergènes et les produits chimiques. ?
Une étude a également montré que l'huile de coco contribuait à soulager les symptômes de la dermatite atopique, une affection cutanée caractérisée par une inflammation de la peau. Ainsi, l'huile de coco pourrait avoir le même effet apaisant dans les éruptions cutanées induites par le lupus également. ?
Comment utiliser l'huile de coco pour le lupus ?
Il existe différentes façons d'utiliser l'huile de coco pour le lupus, en fonction du symptôme que vous souhaitez soulager. Si vous comptez l'utiliser comme source d'énergie, ajoutez quelques gouttes à vos boissons. Vous pouvez également l'utiliser pour cuisiner...
Si vous voulez gérer les éruptions cutanées, mettez quelques gouttes d'huile de coco dans votre paume et frottez-les sur votre peau en faisant des mouvements circulaires. ?
Pour le moment, il n'y a pas assez de recherches pour déterminer la quantité d'huile de noix de coco que vous devriez utiliser pour gérer les symptômes du lupus. Puisque l'huile de noix de coco est une graisse saturée, vous devriez suivre les directives de l'USDA pour en consommer.
Selon ces directives, les graisses saturées doivent représenter 10 % ou moins du total de vos calories quotidiennes. Si vous suivez un régime de 2 000 calories, cela représente 200 calories. Une portion de 100 grammes d'huile de noix de coco contient 833 calories et 99,1 grammes de graisse. ?
Lorsque vous utilisez l'huile de noix de coco pour la gestion du lupus, assurez-vous de tenir compte des directives diététiques. Si vous avez des questions spécifiques sur la gestion du lupus, parlez-en à votre médecin. ?
