Si vous êtes confronté à des difficultés physiques dues à un lymphome à cellules B ou à son traitement, vous disposez de plusieurs moyens pour les gérer. Les médicaments ou les changements de mode de vie peuvent vous soulager de la fatigue, des troubles gastriques et d'autres problèmes.
Si vous êtes confronté à des difficultés physiques dues à un lymphome à cellules B ou à son traitement, vous disposez de nombreux moyens pour les gérer. Les médicaments ou les changements de mode de vie peuvent apporter un soulagement de la fatigue, des troubles gastriques et d'autres problèmes.
Perte de poids
Pour conserver votre poids et votre énergie, augmentez le nombre de calories que vous consommez chaque jour. Consultez un nutritionniste pour savoir quels sont vos objectifs caloriques et quels sont les aliments qui ont le plus d'impact.
Si vous perdez du poids parce que vous n'avez pas d'appétit ou parce que vous avez des nausées, il peut être plus difficile de manger davantage. Si c'est le cas, notez comment vous vous sentez à certains moments de la journée ou après avoir mangé différents types d'aliments. Déterminez ensuite ce que vous pouvez manger et quand vous pouvez le faire pour vous sentir au mieux tout en obtenant les nutriments dont vous avez besoin. Manger des repas légers plus fréquemment peut être plus facile pour votre estomac que quelques repas lourds dans la journée.
Si nécessaire, votre médecin peut intervenir en vous proposant des médicaments ou d'autres interventions pour vous aider à stopper la perte de poids. Il existe des options comme :
L'acétate de mégestrol. Il s'agit d'une hormone progestérone qui vous aide à retrouver la faim et à améliorer votre bien-être général.
La thérapie nutritive par voie intraveineuse. Elle utilise un tube pour donner à votre corps des nutriments directement dans une veine au lieu de manger et de boire.
Perte de cheveux
Les traitements comme la chimiothérapie qui tuent les cellules cancéreuses tuent également les cellules saines qui se divisent rapidement, comme les cellules du follicule pileux. Si vous constatez que vos cheveux tombent, rappelez-vous que cette perte est temporaire et qu'elle s'arrêtera à la fin de votre traitement.
En attendant, essayez ces conseils pour prendre soin des cheveux que vous avez et planifiez la perte future :
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Lavez et peignez vos cheveux régulièrement .
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Envisagez de vous couper les cheveux plus courts ou même de vous raser la tête pour vous faciliter l'accès à l'absence de cheveux.
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Conservez une partie des cheveux que vous avez coupés pour pouvoir, si vous achetez une perruque, l'assortir à vos cheveux d'origine.
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Achetez des chapeaux et des foulards pour garder votre tête au chaud et couvrir votre cuir chevelu au soleil.
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Hydratez votre cuir chevelu pour éviter qu'il ne soit sec.
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Utilisez du maquillage pour recréer des sourcils.
Nausées et vomissements
Votre médecin peut décider que vos nausées et vos vomissements sont suffisamment problématiques pour nécessiter un traitement médicamenteux. Le type de médicaments anti-nauséeux que vous utiliserez dépendra du type de traitement que vous suivez.
Voici quelques façons de gérer les nausées sans médicaments :
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Changer ce que vous mangez pour que votre estomac soit plus facile à supporter.
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Techniques de relaxation comme l'imagerie guidée ou l'hypnose.
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Traitements complémentaires comme l'acupuncture ou l'acupression.
Fatigue
Le traitement de votre cancer peut vous faire ressentir une grande fatigue. Pour gérer votre fatigue, essayez les conseils suivants :
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Repérez les moments de la journée où vous avez le plus d'énergie et concentrez-vous sur les choses que vous devez faire pendant ces heures.
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Demandez de l'aide. Confiez vos tâches à d'autres personnes lorsque vous le pouvez.
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Assurez-vous de dormir suffisamment.
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Faites de l'exercice jusqu'à trois fois par semaine pour stimuler votre énergie.
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Mangez suffisamment d'aliments nutritifs.
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Envisagez d'essayer la thérapie cognitivo-comportementale, où un professionnel de la santé mentale vous aidera à trouver des moyens de gérer la fatigue.
Vous devriez également consulter votre médecin pour voir si l'anémie ou d'autres maladies sont à l'origine de votre fatigue. Vous pouvez aider à gérer l'anémie, par exemple, en faisant le plein d'aliments riches en fer comme les légumes verts feuillus, les haricots, les viandes et les poissons, les pruneaux, les raisins secs et les patates douces. Votre médecin peut également vous prescrire un supplément, comme du fer, de la vitamine B12 ou de l'acide folique. Dans les cas graves, vous pouvez avoir besoin d'une transfusion sanguine.
Plaies buccales
Certains traitements contre le cancer affectent la muqueuse de votre bouche, provoquant des plaies semblables à des brûlures. Il est préférable d'essayer de les prévenir avant qu'elles n'apparaissent en consultant votre dentiste, surtout si vous avez l'habitude d'en avoir. Ne fumez pas, mangez beaucoup de fruits et de légumes, brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire régulièrement.
Si vous avez des aphtes, votre médecin peut vous suggérer ces traitements :
Des agents d'enrobage. Il s'agit de produits de rinçage que vous faites tourner dans votre bouche pour former un film qui protège les lésions afin que vous les sentiez moins.
Des analgésiques topiques. Ce sont des traitements ponctuels que vous mettez directement sur les plaies pour les engourdir.
Problèmes de peau
La radiothérapie peut provoquer une sécheresse, des démangeaisons, des cloques, une desquamation et des changements de couleur. Vous pouvez atténuer ces problèmes si vous :
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Gardez votre peau propre avec un savon doux.
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Utilisez une crème hydratante sans parfum deux fois par jour.
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Portez des vêtements amples et respirants.
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Ne frottez pas, ne rasez pas et ne grattez pas votre peau.
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Demandez à votre médecin de vous prescrire des médicaments pour traiter les démangeaisons de la peau.
