Les rots et les pets. Ils sont causés par les gaz, et les gaz sont causés par un certain nombre de facteurs, dont certains sont sous notre contrôle. le médecin explique.
En général, vous vous débarrassez des gaz par la bouche (rots) ou par l'anus (flatulences). Les gens produisent des gaz environ 20 fois par jour. C'est un phénomène ordinaire, mais qui peut être douloureux et gênant.
Les gaz sont produits de deux façons : lorsque vous avalez de l'air et lorsque les bactéries de votre gros intestin vous aident à digérer vos aliments.
Les aliments non digérés passent de l'intestin grêle au gros intestin. Une fois arrivés là, les bactéries se mettent au travail et produisent de l'hydrogène, du dioxyde de carbone et du méthane, qui quittent ensuite votre corps.
Les mêmes aliments ne provoquent pas tous des gaz.
Vous avalez également de l'air lorsque vous mangez et buvez. Cela contribue à la production de gaz. Vous libérez généralement l'air avalé en le faisant roter. Ce qui n'est pas libéré par les rots va dans l'intestin grêle ou le gros intestin, où il est libéré sous forme de flatulences.
Quels aliments sont les plus susceptibles de provoquer des gaz ?
Vous êtes le plus susceptible d'avoir des gaz en mangeant des glucides, que l'on trouve dans des aliments comme :
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Haricots
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Légumes (notamment brocoli, chou et oignons)
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Fruits
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Produits laitiers
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Aliments à base de céréales complètes
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Boissons gazeuses
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Boissons aux fruits
Quels sont les symptômes des gaz ?
En plus des rots et des flatulences, vous pouvez vous sentir ballonné. Vous pourriez également ressentir une douleur au niveau du ventre ou des côtés. Cette douleur pourrait être confondue avec autre chose, comme une crise cardiaque ou une appendicite.
Les gaz peuvent-ils être le signe d'un problème médical ?
Les éructations chroniques peuvent être le signe d'un problème dans votre tube digestif supérieur, comme un ulcère ou un reflux gastro-œsophagien. Vous entendrez peut-être parler de reflux gastro-œsophagien.
De nombreuses choses provoquent des ballonnements, notamment :
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Accumulation de liquide
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Syndrome du côlon irritable (SCI)
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Cancer du côlon
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Maladie de Crohn
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Colite ulcéreuse
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Une hernie
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Constipation
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Intolérance au lactose ?
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La maladie cœliaque
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Et bien d'autres encore
Comment les maladies liées au gaz sont-elles diagnostiquées ?
L'alimentation étant la principale cause des gaz, votre médecin voudra connaître les aliments que vous consommez et vos symptômes. Il pourra vous demander de tenir un registre de ce que vous mangez et buvez pour l'aider à identifier les aliments qui vous causent des problèmes. Il pourra également vous demander de noter la fréquence de vos gaz.
Vous devrez peut-être arrêter de manger certains aliments. Par exemple, si l'on pense que l'intolérance au lactose est en cause, vous devrez probablement réduire votre consommation de produits laitiers.
Si les ballonnements sont un problème, votre médecin peut vous examiner pour écarter différents éléments.
Si vous avez des éructations chroniques, votre médecin recherchera des signes indiquant que vous avalez beaucoup d'air. S'il pense que c'est le cas, il en cherchera la cause. Il pourra faire une radiographie de l'œsophage, de l'estomac et de la partie supérieure de l'intestin grêle - on peut l'appeler le tube digestif - pour exclure toute maladie.
Quels sont les traitements pour les gaz ?
Les problèmes de gaz se traitent en modifiant votre régime alimentaire et en vous entraînant à avaler moins d'air. Il existe également des médicaments sur ordonnance ou en vente libre qui peuvent aider.
Changer votre régime alimentaire signifie vous débarrasser des aliments qui provoquent les gaz. Malheureusement, cela peut aussi vous amener à consommer moins d'aliments nutritifs. Demandez à votre médecin de vous aider à élaborer un régime alimentaire sain qui ne provoque pas trop de gaz.
Les médicaments en vente libre comprennent :
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Les antiacides -- notamment ceux qui contiennent de la siméthicone.
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Probiotiques -- utilisés pour aider à inhiber la croissance des mauvaises bactéries et ajouter de bonnes bactéries dans le tube digestif.
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Les produits à base de lactase, comme Lactaid et Dairy Ease, peuvent aider les personnes souffrant d'intolérance au lactose.
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Beano -- contient l'enzyme qui aide à digérer les sucres des haricots et de nombreux autres légumes.
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour faciliter le passage des aliments dans votre système digestif. Les médicaments qui font cela peuvent également faire passer les gaz plus rapidement.
Que puis-je faire pour avaler moins d'air et réduire les gaz ?
Pour avaler moins d'air, vous pouvez essayer :
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Supprimer les chewing-gums ou les bonbons durs
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Manger plus lentement
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S'assurer que les prothèses dentaires que vous portez sont bien ajustées
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Ne pas boire avec des pailles
