Découvrez le lien caché entre le tabagisme, la nicotine, les brûlures d'estomac et le RGO.
Vous avez supprimé les pizzas et les hot dogs, perdu du poids et relevé la tête de votre lit. Mais vos brûlures d'estomac ne disparaissent pas. Avant de prendre une nouvelle bouteille d'antiacides, vous pouvez faire une dernière chose qui pourrait vous aider : Arrêtez de fumer.
Une vaste étude a révélé que les fumeurs étaient beaucoup plus susceptibles que les non-fumeurs de souffrir de reflux acide, une affection qui provoque une remontée de l'acide de l'estomac dans l'œsophage, le tube par lequel passent les aliments. Les brûlures d'estomac - cette sensation de brûlure dans la poitrine - sont un symptôme révélateur du reflux acide. Le tabagisme va parfois de pair avec d'autres habitudes, comme la consommation de café ou d'alcool, qui sont censées attiser les brûlures dans votre corps. Mais la cigarette seule peut provoquer l'inconfort.
Cigarettes : Le lien avec les brûlures d'estomac
On pense que la nicotine, un élément clé du tabac, détend l'anneau musculaire dans la partie inférieure de l'œsophage qui maintient l'acide dans l'estomac, là où il doit être. Lorsque cet anneau se relâche, l'acide peut s'écouler et provoquer cette sensation de brûlure.
Le tabagisme peut également entraîner une diminution de la production de salive dans la bouche, ce qui peut se traduire par une augmentation des symptômes de brûlures d'estomac. Lorsque le reflux se produit, l'acide pénètre dans la partie inférieure de l'œsophage, explique le Dr Ronnie Fass. La salive compense l'acide. Le Dr Fass est directeur de la division de gastroentérologie et d'hépatologie au MetroHealth Medical Center de Cleveland. La cigarette peut également empêcher votre corps de fabriquer une substance qui vous protège de l'acide gastrique.
Une toux de fumeur ne vous aidera pas non plus. Chaque fois que vous toussez, le reflux augmente car vous augmentez la pression abdominale, explique le Dr Rahul Pannala. Cette pression envoie l'acide vers le haut. Pannala est un professeur adjoint de médecine à la faculté de médecine de Mayo.
Tabac à chiquer, gomme à la nicotine et patchs.
Le tabac à chiquer est encore pire, dit Fass. Comme la nicotine est libérée en permanence, cela pourrait signifier davantage de brûlures d'estomac.
Les gommes et les patchs à la nicotine sont des paris plus sûrs pour la santé globale que de mâcher ou de fumer du tabac, et ils sont moins susceptibles de vous donner des brûlures d'estomac. "La gomme à mâcher peut avoir un effet positif, et la gomme à la nicotine est probablement un meilleur choix que de fumer des cigarettes", explique Mme Pannala. Une petite étude n'a pas trouvé d'augmentation du risque de brûlures d'estomac chez les personnes qui utilisaient un patch à la nicotine.
De bonnes raisons d'arrêter de fumer
Rien ne garantit que l'arrêt du tabac vous débarrassera de vos brûlures d'estomac, mais cela vaut la peine d'essayer, surtout si l'on tient compte des autres dangers bien connus du tabagisme pour la santé.
Si vous êtes en surpoids, vous pouvez aussi perdre quelques kilos. Une étude récente menée auprès de fumeurs présentant des symptômes graves de reflux acide a montré que l'arrêt du tabac n'aidait que ceux qui n'étaient pas en surpoids. Selon M. Fass, si votre indice de masse corporelle (IMC) se situe en dehors de la fourchette saine, arrêter de fumer n'est pas suffisant. Vous devez également perdre du poids.
Le fait d'arrêter de fumer ou d'essayer d'arrêter de fumer a tendance à conduire à des habitudes plus saines, selon Mme Pannala. Il s'agit notamment d'adopter une alimentation plus équilibrée et de limiter la quantité d'alcool consommée, deux mesures qui peuvent contribuer à réduire les symptômes des brûlures d'estomac. Cela semble simple, mais cela peut faire une différence.
