Ces outils peuvent rendre la vie plus facile, plus sûre et plus pratique. Des experts, des personnes âgées et des aidants partagent leurs recommandations sur les appareils indispensables.
Appareils d'aide pour les personnes âgées
Par Sharon Liao
Au début, Piyushi Dhir, qui vit avec ses parents et ses grands-parents dans l'Ontario, au Canada, a remarqué que son grand-père mettait plus de temps à se lever du canapé. Avec le temps, il avait besoin d'un coup de main. Mme Dhir s'inquiétait de le voir tomber. Elle lui a acheté une aide à la verticalisation portable, un rail autonome qu'il pouvait utiliser pour se stabiliser lorsqu'il se levait.
L'aide à la verticalisation a non seulement amélioré la qualité de vie de son grand-père, mais elle l'a aussi aidé à retrouver une partie de son indépendance, explique Mme Dhir. Il n'avait plus à compter autant sur les autres.
En vieillissant, il peut devenir plus difficile de faire certaines choses, comme lire les petits caractères, s'habiller ou entrer dans une baignoire glissante. Les aides techniques vous permettent d'accomplir ces tâches avec moins de douleur. Ils protègent vos articulations et préviennent les blessures.
Les appareils fonctionnels facilitent les activités quotidiennes et les rendent plus sûres, explique Elin Schold Davis, ergothérapeute à Minneapolis et coordinatrice des conducteurs âgés à l'American Occupational Therapy Association.
Les aides techniques sont une grande variété d'outils, d'appareils et de technologies conçus pour aider les gens à accomplir une fonction spécifique, explique Lynda Shrager, ergothérapeute à Albany (NY) et PDG de At Home for Life. Ils vont du simple ouvre-bocal aux rénovations domiciliaires de haute technologie. Ils sont souvent utiles aux personnes âgées. Par exemple, une barre d'appui peut vous éviter de tomber et de vous casser un os, explique Mme Shrager.
De quels appareils d'aide avez-vous besoin ?
Il peut être difficile d'admettre que vous avez besoin d'un appareil d'assistance, explique Scott Trudeau, PhD, responsable de la pratique du vieillissement productif à l'American Occupational Therapy Association. Mais il est important d'investir dans ces appareils dès le début. Obtenez-les dès que vous remarquez que vous avez un peu plus de difficulté à faire quelque chose ou que vous n'êtes pas stable sur vos pieds, dit-il. Vous ne voulez pas attendre de tomber et de vous casser quelque chose.
Parlez-en à votre médecin, qui peut vous faire des suggestions ou vous orienter vers un ergothérapeute. Ce dernier peut analyser votre domicile et vous recommander les meilleurs appareils d'assistance pour vous. Vous pouvez également considérer la liste suivante d'appareils d'assistance éprouvés pour chaque pièce de votre maison.
Salle de bains :
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Banc de baignoire ou chaise de douche : Votre salle de bain est l'une des pièces les plus dangereuses de la maison. Selon le CDC, la plupart des blessures dans la salle de bain surviennent lorsque vous prenez un bain et que vous glissez en sortant de la baignoire ou de la douche. Avec un banc de baignoire, vous vous asseyez et passez vos jambes par-dessus le bord de la baignoire. C'est plus sûr que d'entrer et de sortir de la baignoire, dit M. Trudeau. Si vous avez une douche, s'asseoir sur une chaise imperméable prévient les déversements.
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Rehausseur de toilettes : Avec un siège surélevé, vous n'avez pas à parcourir une aussi grande distance pour vous asseoir ou vous lever des toilettes. Si vous avez la place, choisissez-en un avec des poignées, dit Shrager.
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Pommeau de douche à main : Au lieu de contorsionner votre corps sous une douche, vous pouvez orienter le jet d'eau là où vous en avez besoin.
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Barre d'appui : S'il y a un dispositif d'assistance que je recommande plus que tout autre, c'est une barre d'appui, dit Shrager. Elles peuvent prévenir les chutes partout dans votre maison, mais surtout dans une douche glissante.
Chambre à coucher :
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Barre de lit : Cette barre de stabilité se glisse sous votre matelas, afin que vous puissiez entrer et sortir du lit en toute sécurité.
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Crochet à bouton et tirette de fermeture éclair : Ce gadget permet de s'habiller plus facilement. Une extrémité tire le bouton à travers les trous et l'autre s'accroche aux tirettes de fermeture éclair.
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Aide à la chaussette : Avec cette aide, vous n'avez pas besoin de vous pencher, dit Shrager. Elle comporte un entonnoir avec deux sangles pour pouvoir enfiler facilement les chaussettes.
Cuisine :
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Ouvre-bocal : Faites sauter les couvercles avec ce dispositif à torsion. Il facilite l'ouverture des bocaux, dit Louise Chen d'Irvine, CA. Je n'ai pas à me battre.
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Des ustensiles ergonomiques : Vous pouvez trouver des outils et ustensiles de cuisine avec des poignées plus épaisses, ce qui est plus facile pour vos mains.
Maison et voiture :
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Poignée de transfert pour voiture : Cette poignée portable se glisse dans le châssis de vos voitures. Si vous avez une faiblesse des jambes, vous pouvez l'utiliser comme appui pour entrer et sortir de la voiture, dit Davis. Je recommande la HandyBar.
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Reacher : Cet appareil a une longue poignée et un grappin à une extrémité. Il étend votre portée, dit Shrager. Si vous laissez tomber quelque chose, vous n'avez pas besoin de vous pencher pour le ramasser.
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Loupe lumineuse : Il m'est plus difficile de lire les petits caractères, dit Chen. Elle garde une loupe lumineuse dans son sac à main pour lire les menus, les reçus et autres petits caractères.
Technologie d'assistance :
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Assistant domestique intelligent : Ces appareils, tels qu'Alexa et Google Nest, utilisent des commandes vocales pour faire jouer des chansons, contrôler votre télévision, allumer les lumières, et plus encore. Ils peuvent aider les personnes ayant des problèmes de mobilité, et celles qui peuvent avoir des difficultés avec les interrupteurs ou les boutons.
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Rappel des pilules : Pas moins de 75 % des personnes âgées ne prennent pas leurs médicaments comme prescrit. L'une des principales raisons est qu'ils oublient tout simplement. Pour vous aider à vous en souvenir, les piluliers et les applications pour smartphone disposent de rappels et d'alarmes.
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Les systèmes d'alerte médicale : Ces systèmes agissent comme un filet de sécurité. Vous pouvez obtenir de l'aide si vous tombez ou avez une urgence médicale et ne pouvez pas atteindre un téléphone. Certains sont dotés de capteurs qui détectent automatiquement les trébuchements et les chutes.
