Bien que certaines choses, comme les temps d'attente et les blouses d'examen, échappent à votre contrôle, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour que votre visite chez le médecin se déroule le mieux possible.
Même si vous aimez votre médecin, il est probable qu'une fois que vous avez enfilé cette blouse béante et que vous êtes monté sur la table d'examen, vous espérez une visite aussi rapide et facile que possible.
Bien que certaines choses comme les temps d'attente et le port de l'examen puissent être hors de votre contrôle, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour aider votre temps chez le médecin à se dérouler sans problème.
Connaissez votre objectif
Mettez-vous en situation de réussite dès le début du jeu : Sachez clairement pourquoi vous venez et ce qui va se passer lors de la visite. Cela commence dès que vous appelez pour prendre votre rendez-vous.
Dans l'esprit d'un médecin, il y a une différence très importante entre une visite de contrôle, qui est préventive, et une visite à problème, explique Viviana Martinez-Bianchi, MD, directrice du programme de résidence en médecine familiale au département de médecine communautaire et familiale de Duke.
Non seulement les deux sont facturés différemment (selon votre assurance, une visite de contrôle peut être gratuite, alors qu'une visite à problème est généralement accompagnée d'un co-paiement), mais ils occupent également une partie différente de l'emploi du temps de votre médecin.
Lorsque vous appelez le programmateur, demandez :
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Combien de temps le médecin aura-t-il pour me recevoir ?
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Je ne dois pas manger ou boire avant de venir ?
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Est-ce que je dois passer un examen de laboratoire ?
Si vous appelez et dites à la réceptionniste que vous avez mal à la gorge, vous aurez généralement un créneau de 10 à 15 minutes, dit John Meigs Jr, MD, président du conseil d'administration de l'American Academy of Family Physicians. Mais si vous venez avec 14 autres plaintes, vous repartirez avec le sentiment de ne pas avoir obtenu de moi tout ce que vous étiez venu chercher, et nous repartirons tous deux frustrés.
Connaissez votre rôle
Vous êtes l'expert de vous-même. Mais votre médecin est également un expert, qui s'est formé pendant de nombreuses années à la médecine. Défendez vos intérêts, mais écoutez aussi.
Les gens veulent parfois vous donner leur diagnostic plutôt que leurs symptômes, dit Mme Meigs.
Il n'y a pas de mal à clarifier et à soulever vos préoccupations, mais exiger certains tests ou médicaments peut retarder des traitements qui pourraient vraiment vous aider.
C'est donnant-donnant, dit Russ Blackwelder, MD, professeur adjoint à l'Université médicale de Caroline du Sud. Ne dominez pas vos visites, et ne laissez pas votre médecin dominer vos visites.
Selon lui, si vous n'avez pas l'impression de participer activement à vos visites, c'est peut-être le signe que vous avez besoin d'un autre médecin.
Si votre fournisseur se contente de parler, puis de prescrire des médicaments sans prendre le temps d'écouter, c'est un signal d'alarme.
N'ayez pas peur de changer et de consulter quelqu'un qui vous convient mieux.
Familiarisez-vous avec votre arbre généalogique
Le diabète est-il présent dans votre famille ? Et l'hypertension artérielle ? De la polyarthrite rhumatoïde ? D'autres maladies chroniques ? Si vous ne le savez pas, il est temps de vous renseigner.
Le plus important est de connaître les antécédents médicaux des membres de votre famille directe, mais les grands-parents et d'autres personnes peuvent également entrer en ligne de compte, explique Mme Martinez-Bianchi. Demandez à votre médecin une liste de pathologies à rechercher dans le passé de votre famille, puis notez les réponses et apportez-les lors de votre visite.
Si les membres de votre famille ont tendance à ne pas parler de leur santé, il se peut que vous ayez à avoir quelques conversations gênantes. Si elle est plus ouverte, commencez à prêter attention.
Certaines familles se réunissent pour le dîner de Thanksgiving et tout le monde parle de ses problèmes de santé autour d'une dinde, dit Meigs. Si c'est le cas, prenez des notes - c'est pour votre santé !
Ayez des médicaments à portée de main
Votre médecin doit savoir quels médicaments vous prenez, y compris les médicaments en vente libre et les suppléments. Cela l'aidera à découvrir les interactions ou les effets secondaires possibles, ainsi qu'un aperçu des types de traitements que vous avez déjà dans votre organisme. Et votre meilleure estimation ne suffira pas.
Ne vous contentez pas de me dire que vous prenez la petite pilule bleue et la petite pilule blanche, dit Meigs. Son conseil : apportez vos médicaments avec vous lors de votre rendez-vous.
Vous ne voulez pas trimballer un sac plein de pilules en public ? Prenez une photo de vos flacons d'ordonnance avec votre smartphone. De cette façon, votre médecin aura toutes les informations dont il a besoin en un coup d'œil rapide, y compris la posologie et si vous devez renouveler votre ordonnance.
Baissez votre garde
L'honnêteté est la meilleure politique, et ce n'est nulle part aussi vrai qu'avec votre médecin.
Lorsque la porte de la salle d'examen se referme, nous voulons connaître les gens tels qu'ils sont vraiment, dit Blackwelder. Pour que cela soit possible, vous devez vous libérer de toute gêne et raconter à votre médecin toute l'histoire de votre santé.
Croyez-moi, quoi que vous me disiez, j'ai déjà entendu pire, dit Meigs. Les gens sont des gens. Je suis juste là pour vous aider.
Il peut être difficile de parler de ses symptômes et de son état de santé dans certaines cultures ou après certaines expériences, explique Mme Martinez-Bianchi. Mais il s'agit d'un obstacle important - qui peut parfois sauver des vies - à franchir.
J'ai eu des personnes qui savaient qu'elles étaient séropositives mais qui ne me l'ont pas dit, ce qui leur a fait perdre des années de traitement. Le VIH est une maladie contrôlable, pas une condamnation à mort - mais seulement si vous recevez le traitement approprié.
Conclusion : Un bon médecin ne vous dépréciera jamais en raison de votre état de santé. En étant franc, vous obtiendrez les soins dont vous avez besoin et que vous méritez.
Nous sommes devenus médecins parce que nous voulons aider, dit Blackwelder. N'ayez pas peur de nous laisser essayer ?
