La vitamine C dans une crème ou un sérum peut aider à lutter contre les signes de vieillissement et à garder une peau plus jeune.
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Les antioxydants de la vitamine C peuvent aider à se défendre contre les dommages que peuvent causer les rayons UV. ? Cela ne signifie pas que vous pouvez utiliser un sérum cutané à la vitamine C à la place d'un écran solaire. Il ne peut pas remplacer le FPS puisqu'il n'absorbe pas les rayons UVA ou UVB. Mais si les UV pénètrent dans votre peau, certaines recherches suggèrent que la vitamine C peut aider à atténuer les dommages.
Peut éclaircir les taches brunes
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Les produits de soins de la peau à base de vitamine C peuvent éclaircir les taches plus foncées que le reste de la peau, appelées hyperpigmentation. Dans une étude, la vitamine C appliquée sur la peau pendant 16 semaines a considérablement réduit ces taches. Mais les experts affirment que d'autres recherches seront nécessaires pour confirmer l'efficacité des crèmes à la vitamine C.
Aide à lisser les rides
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La vitamine C est un ingrédient puissant présent dans de nombreux produits anti-âge. Certaines études montrent qu'elle peut réduire l'apparence des rides lorsque vous l'utilisez pendant au moins 12 semaines. Une alimentation saine et riche en ce nutriment peut également être utile. La recherche suggère que les personnes qui consomment plus de vitamine C ont moins de rides. Cette vitamine ne se limite pas aux agrumes. Le brocoli, les poivrons rouges et les épinards en sont également riches.
Booste le collagène
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Cette protéine est naturellement présente dans votre peau et l'aide à ne pas se relâcher. Mais votre corps ralentit la production de collagène à mesure que vous vieillissez. La vitamine C appliquée sur la peau peut encourager la croissance du nouveau collagène. Elle aide également à entretenir le collagène que vous avez déjà et protège la précieuse protéine des dommages.
Favorise la cicatrisation
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La vitamine C ? peut aider les plaies à guérir plus rapidement. Vous pouvez prendre des suppléments, consommer davantage de ce nutriment dans votre alimentation ou l'appliquer sur votre peau. Tous ces moyens aident à refermer les plaies ouvertes, surtout chez les personnes qui n'en consomment pas suffisamment. La vitamine aide le corps à produire le collagène nécessaire à la résolution de ce type de blessure. ?
Atténue les cicatrices
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Dans une étude, un gel de vitamine C appliqué sur la peau a rendu les cicatrices chirurgicales moins visibles. Dans l'expérience qui a inclus 80 personnes, la moitié d'entre elles ont mis le gel de silicone infusé de vitamine sur leur plaie tous les jours pendant 6 mois après l'enlèvement de leurs points de suture. Par la suite, leurs cicatrices étaient moins visibles que celles des personnes qui n'avaient pas utilisé le produit.
Choisissez l'acide L-ascorbique
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Cette forme de vitamine C topique est la plus active et la plus étudiée. Les produits de soins de la peau contiennent parfois d'autres types qui ne sont pas aussi efficaces, comme le phosphate d'ascorbyle de magnésium ou le palmitate d'ascorbyle. Vérifiez l'étiquette afin de choisir le type de produit le plus efficace.
Choisissez un produit puissant
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Recherchez des sérums dont la concentration en vitamine C se situe entre 10 % et 20 %. Une concentration inférieure à cela pourrait ne pas apporter les bénéfices promis, et une concentration supérieure pourrait irriter votre peau sans apporter de valeur supplémentaire.
Appliquer après le nettoyage
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Tamponnez une crème ou un sérum à la vitamine C après avoir lavé votre visage et avant d'appliquer une lotion hydratante. Cela peut piquer ou rendre votre peau rouge au début, mais cela devrait disparaître si vous continuez à l'utiliser. ? Testez tout nouveau produit sur une petite zone avant de l'appliquer sur l'ensemble de votre visage.
Soyez prudente avec les combinaisons
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Allez-y doucement si vous voulez utiliser un sérum de vitamine C en même temps que d'autres produits de soin acides comme le rétinol. Ensemble, ils pourraient irriter votre peau. Envisagez de les utiliser un jour sur deux plutôt qu'en même temps.
Soyez malin en matière de stockage
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Gardez votre sérum de vitamine C à l'abri de la lumière et de l'air -- les deux peuvent nuire aux ingrédients. Choisissez un produit dans un récipient de couleur sombre pour le protéger. Fermez bien le couvercle et rangez-le dans un endroit frais, sombre et sec.
Mangez vos fruits et légumes
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Il ne s'agit pas seulement de lotions et de sérums. La vitamine C contenue dans les aliments contribue également à la santé de la peau. Les agrumes, les tomates, les poivrons, les kiwis et les fraises en regorgent.
