Découvrez les remèdes maison et les traitements médicaux pour aider les poches sous les yeux à disparaître ou à devenir moins visibles.
Remèdes pour les poches sous les yeux
Les poches sous les yeux sont généralement une préoccupation cosmétique, plutôt qu'un problème médical. Les symptômes des poches sous les yeux peuvent inclure un gonflement, une peau lâche et des cernes dans la zone affectée.
Les adultes plus âgés peuvent être plus enclins à développer des poches sous les yeux. Avec l'âge, les muscles et les tissus situés près des yeux s'affaiblissent, ce qui peut provoquer un affaissement. Du liquide peut également s'accumuler dans la zone située sous vos yeux, ce qui peut également provoquer un gonflement.
Les poches sous les yeux peuvent également être causées par :
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Allergies
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Accumulation de liquide dans la région de l'œil.
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L'hérédité, surtout si les poches sous les yeux peuvent être présentes dans votre famille.
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Mauvaises habitudes de sommeil
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Fumer
Lorsque les poches sous les yeux sont gonflées, la cause peut être une rétention d'eau due à la consommation de repas à forte teneur en sel. Une inflammation ou une congestion due à une réaction allergique peut également être à l'origine de poches sous les yeux très visibles.
Remèdes et traitements pour les poches sous les yeux
La plupart des remèdes maison pour les poches sous les yeux se concentrent sur l'atténuation de leur aspect bouffi ou gonflé.
Thé caféiné
Mettre des sachets de thé caféiné sous vos yeux pourrait aider vos poches sous les yeux. La caféine augmente le flux sanguin vers la peau, ce qui aide vos vaisseaux sanguins à se resserrer. La vasoconstr iction ou le resserrement diminue les poches et l'assombrissement de la peau. Cependant, une étude a révélé que c'était l'effet rafraîchissant des sachets de thé, plutôt que la caféine, qui contribuait à réduire les poches sous les yeux ?
Pour utiliser le thé caféiné afin de faire disparaître les poches sous les yeux, il faut d'abord faire infuser le thé, puis refroidir les sachets de thé. Une fois qu'ils sont froids, placez les sachets de thé sous vos yeux pendant 15 à 30 minutes. Le thé vert ou le thé noir sont les meilleurs, car ils ont des qualités anti-inflammatoires qui peuvent également réduire le gonflement. ?
Compresse froide
De la même façon, une compresse froide agit comme les sachets de thé en resserrant les vaisseaux sanguins, ce qui contribue à atténuer l'apparence des yeux gonflés. Avant de placer la compresse sous l'œil, assurez-vous qu'elle n'est pas trop froide ou enveloppez-la dans une serviette. Placez la compresse sous vos yeux pendant quelques minutes seulement.
Les rétinoïdes
Enfin, les rétinoïdes, substances contenant de la vitamine A, peuvent contribuer à atténuer les cernes et le relâchement de la peau. Les rétinoïdes augmentent le collagène, une protéine qui contribue à maintenir la peau tendue et à éviter les rides. Les rétinoïdes diminuent également la production de mélanine. La mélanine est une pigmentation naturelle qui peut augmenter les taches sombres sur votre peau ?
Suite
Les rétinoïdes en vente libre se présentent sous forme de crème et de gel. Parlez-en à votre médecin pour obtenir plus d'informations. N'utilisez pas de rétinol si vous êtes enceinte.
Prévention à long terme
Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour éviter les poches sous les yeux.
Si vous fumez, arrêtez votre dépendance à la nicotine. Le tabagisme diminue votre taux de vitamine C, qui est important pour la création de collagène dans votre peau. Sans collagène suffisant, votre peau peut se rider plus facilement.
La consommation d'aliments riches en collagène peut aider à prévenir l'affaissement près des yeux. Les aliments riches en collagène sont le bœuf, le poulet, le poisson, les haricots, les œufs et d'autres produits laitiers.
Veillez à dormir suffisamment. Les médecins recommandent aux adultes de dormir de sept à neuf heures par nuit. Dormir la tête haute peut également contribuer à empêcher l'accumulation de liquide sous les yeux, ce qui permet d'éviter le gonflement.
En outre, évitez les niveaux élevés de sel dans votre alimentation. L'American Heart Association recommande aux adultes de ne pas consommer plus de 1 500 milligrammes de sel par jour. Veillez également à boire beaucoup d'eau.
Enfin, vos poches sous les yeux peuvent être causées par des allergies. Parlez à votre médecin des médicaments contre les allergies.
Quand consulter un médecin
Les poches sous les yeux sont généralement inoffensives. Si le gonflement est important, douloureux, démangeant ou dure longtemps, consultez votre médecin. Un professionnel de la santé voudra s'assurer que le gonflement n'est pas dû à un problème médical comme une infection grave ou une allergie inconnue.
Il existe des remèdes plus invasifs pour les poches sous les yeux. Il s'agit notamment des produits de comblement, des peelings chimiques et éventuellement de la chirurgie des paupières. Consultez votre médecin lorsque vous envisagez ces options.
