Vérifiez ces causes de la peau rugueuse et qui démange, et découvrez comment la traiter -- et la prévenir.
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Elle peut être inconfortable -- rugueuse, démangeante et de couleur grise ou cendrée. Elle peut être tendue, surtout après une douche, un bain ou une baignade. Vous pouvez avoir des rougeurs inhabituelles, des lignes et des fissures sur la peau, parfois assez profondes pour saigner. De nombreuses choses peuvent en être la cause, et ce que vous pouvez faire pour y remédier dépend de ce qui l'a provoqué.
Cause possible : Votre âge
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Vous pouvez avoir la peau sèche à tout âge, mais si vous avez la cinquantaine ou plus, les raisons peuvent en être différentes. En effet, les glandes qui fabriquent l'huile pour votre peau deviennent plus petites à mesure que vous vieillissez et en produisent moins. Les adultes plus âgés sont également plus susceptibles d'avoir des conditions médicales comme le diabète et les maladies rénales qui sont liées à la peau sèche.
Cause possible : Dermatite atopique
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Il s'agit du type d'eczéma le plus courant. La peau sèche et les démangeaisons sont le symptôme le plus visible, mais vous pouvez aussi avoir une éruption à l'intérieur des coudes, derrière les genoux, et sur le visage, les mains et les pieds. Elle est le plus souvent causée par une réaction allergique et peut généralement être prise en charge si vous hydratez votre peau et restez à l'écart de ce qui l'a déclenchée -- détergent, parfum, sable ou fumée de cigarette, par exemple.
Cause possible : Votre travail
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Vous êtes plus susceptible d'avoir une peau sèche et des affections cutanées chroniques si vous travaillez avec certaines matières chimiques et biologiques, ou avec des températures extrêmes. Des exemples de ce type d'emplois sont dans la restauration, la cosmétologie, les soins de santé, l'agriculture, le nettoyage, la peinture, la mécanique, l'imprimerie et la construction. Vous pouvez utiliser des équipements de protection et essayer de limiter l'exposition à ces matières, surtout si vous observez des symptômes de peau sèche ou de dermatite atopique.
Cause possible : Eau
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Faire trempette dans la baignoire ou prendre une douche pendant de longues périodes est une cause fréquente de peau sèche. Et plus l'eau est chaude, plus la situation est grave. Les piscines et les bains à remous qui contiennent beaucoup de chlore sont également néfastes, car ce produit chimique assèche la peau. C'est une bonne idée de garder l'eau du côté frais et de limiter les douches au minimum - vous aurez une peau plus saine et une facture d'eau moins élevée.
Cause possible : Fumer
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Non seulement il provoque des rides et perturbe le flux sanguin vers les couches les plus externes de votre peau, mais le tabagisme provoque également une peau grossière et sèche. Et c'est la première cause de décès évitable dans le monde.
Cause possible : Votre savon
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De nombreux savons et shampooings populaires nettoient votre peau en éliminant le sébum. Cela peut provoquer une sécheresse de la peau ou aggraver une éruption. Votre médecin ou votre pharmacien peut vous suggérer des nettoyants spéciaux qui ne dessèchent pas votre peau.
Cause possible : Le temps
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L'hiver a tendance à assécher votre peau plus que les autres saisons car l'humidité (l'humidité dans l'air) est généralement beaucoup plus faible. Les systèmes de chauffage assèchent également l'air, ce qui n'aide pas non plus. Essayez de prendre particulièrement soin de votre peau par ce type de temps : Couvrez-vous, hydratez-vous souvent et évitez les produits qui déclenchent des réactions allergiques.
Cause possible : Maladie des écailles de poisson
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Connue par les scientifiques sous le nom d'ichtyose vulgaire, c'est une maladie héréditaire qui fait que les cellules mortes de la peau s'agglutinent en écailles épaisses et sèches. Celles-ci apparaissent généralement sur la peau dans la petite enfance et peuvent être difficiles à gérer, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Il n'y a pas de remède, mais des traitements peuvent aider à contrôler les symptômes. ?
Ce que vous pouvez faire : Observer et apprendre
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Identifier la cause d'une poussée est l'un des meilleurs moyens de gérer votre peau sèche. Si vous avez une mauvaise peau sèche assez souvent, faites attention à ce que vous faites avant que cela n'arrive. Vous devrez peut-être arrêter de le faire pendant quelques jours et utiliser une crème hydratante spéciale, ou porter des gants ou une autre protection lorsque vous recommencerez. ?
Ce que vous pouvez faire : Hydrater
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Les huiles, les lotions et les crèmes peuvent lisser et adoucir votre peau, la rendant moins susceptible de se fissurer -- et elles peuvent soulager la douleur et les démangeaisons. Si votre peau est très sèche, un produit contenant de l'acide lactique ou de l'urée peut être le plus efficace, car il aide votre peau à retenir l'eau. Mais ils peuvent piquer si vous les appliquez sur une peau très sèche et craquelée. Demandez à votre médecin ce qui vous convient le mieux.
Ce qui peut aider : L'acide hyaluronique
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Substance que votre corps possède à l'intérieur de la peau, des yeux et des articulations, l'acide hyaluronique (AH) retient bien l'humidité. (Il est capable de retenir plus de 1 000 fois son poids en eau !) Certaines crèmes et lotions contiennent une version synthétique de l'AH qui aide votre peau à attirer plus d'humidité -- et à paraître et se sentir plus douce. Les produits à base d'AH n'irritent généralement pas les peaux sensibles et peuvent être utilisés sans danger si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Ce qui peut aider : Glycérine
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Vous pouvez trouver ce liquide incolore dans des produits allant de la colle aux pastilles pour la gorge en passant par les produits de soins pour bébés. Comme l'AH, la glycérine (également connue sous le nom de glycérol) est très efficace pour se lier à l'eau. Dans les produits de soins de la peau, elle permet d'attirer davantage d'humidité dans votre peau et de la maintenir. Elle peut également améliorer votre barrière cutanée, ce qui est pratique par temps sec, froid ou venteux.
Ce qui peut aider : Squalane
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Le squalane est une huile que les cellules de votre peau fabriquent, mais il peut également provenir de sources végétales et animales. Il peut apaiser et adoucir votre peau, mais n'a pas de sensation ou d'odeur huileuse et n'obstrue pas vos pores. Pour cette raison, l'huile de squalène est un bon choix pour hydrater les peaux sensibles. Elle fait souvent partie du traitement des personnes souffrant de problèmes cutanés graves comme la dermatite et le psoriasis.
Ce qui peut aider : Ceramides
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Votre peau contient des graisses spéciales appelées céramides. Elles aident votre peau à retenir l'eau tout en gardant à l'écart les toxines qui peuvent l'enflammer ou la dessécher. Cela donne à votre peau la possibilité de guérir. Vous pouvez trouver des céramides dans les produits pour la peau en vente libre ou prescrits. Il n'est pas nécessaire d'en appliquer partout - seulement sur les zones où votre peau est super-sèche.
Ce qui peut aider : Petrolatum
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Le meilleur moyen économique de sceller l'humidité dans votre peau pourrait bien être le pétrolatum, un produit épais et visqueux fabriqué à partir du pétrole. Recherchez-la dans une crème ou une lotion, ou utilisez de la vaseline. Comme il peut être salissant, appliquez le pétrolatum sur les zones de peau sèche, et non sur tout le corps. (Pour une version respectueuse de l'environnement, recherchez un produit fabriqué à partir d'huiles végétales et de cires naturelles.
Ce que vous pouvez faire : Prendre des médicaments
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Si votre peau est très sèche, votre médecin spécialiste de la peau (un dermatologue) peut vous prescrire une pommade ou une crème à mettre dessus, comme un corticostéroïde ou un modulateur immunitaire (cela peut aider la réponse de votre corps à quelque chose auquel vous êtes allergique). Associés à une crème hydratante, ils peuvent soulager les démangeaisons, les rougeurs et les gonflements. Mais n'oubliez pas que certains de ces produits peuvent cesser d'agir si vous les utilisez trop souvent.
Quand consulter un médecin
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Vous pouvez généralement gérer la peau sèche en modifiant votre mode de vie, en utilisant des remèdes maison et en utilisant des savons et des crèmes hydratantes en vente libre. Si cela ne semble pas vous aider, consultez votre médecin, surtout si la sécheresse et les démangeaisons perturbent votre sommeil, ou si vous avez des plaies ouvertes ou de grandes zones de peau qui pèlent.
Une once de prévention
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Vous pouvez faire quelques gestes pour garder votre peau humide et saine : Mettez de la crème hydratante juste après votre bain. Utilisez un humidificateur lorsque l'air est sec. Portez des fibres naturelles, comme le coton et la soie, car elles permettent à votre peau de respirer. (La laine, bien que naturelle, peut parfois irriter votre peau.) Utilisez une lessive sans colorants ni parfums et couvrez-vous lorsque l'air est sec pour aider votre corps à conserver son humidité.
