Protéger sa peau du soleil est extrêmement important. Les vêtements de protection solaire offrent une protection fiable contre les rayons UV nocifs.
Qu'est-ce que l'UPF ?
Lorsqu'il s'agit de protection solaire, vous entendrez parler de facteur de protection contre les ultraviolets (FUP) et de facteur de protection solaire (FPS). Ces termes se ressemblent, mais ils ne sont pas interchangeables ?
Le FPS est le terme le plus couramment utilisé car c'est la façon dont on mesure la puissance d'un écran solaire. Il fait référence au temps nécessaire pour que la peau devienne rouge suite à une exposition aux UVB. Si vous vous exposez au soleil sans aucun écran solaire et que vous commencez à brûler après 20 minutes, un écran solaire SPF 15 devrait vous protéger 15 fois plus longtemps que votre peau nue. ?
L'UPF désigne la quantité de rayons UV, tant UVB qu'UVA, qu'un tissu donné laisse atteindre à votre peau. Si vous portez un tissu dont l'UPF est de 50, il bloquera 98 % des rayons nocifs du soleil. Deux pour cent passeront à travers le tissu, mais ce chiffre est minime ?
L'UPF 50 ou plus est classé comme une excellente protection, et tout ce qui va de 30 à 40 est dans la catégorie très bonne.
Vêtements de protection solaire
Tous les vêtements ne protègent pas votre peau du soleil de la même manière. De nombreux facteurs, comme la couleur et le tissu, peuvent rendre les vêtements plus ou moins sûrs à porter au soleil.
En ce qui concerne les couleurs, les vêtements très foncés ou très clairs sont les meilleurs. Les vêtements à indice de protection UPF absorbent les rayons UV au lieu de les laisser passer vers la peau, c'est pourquoi ces couleurs sont meilleures que les couleurs claires pour protéger la peau.
Le tissu de vos vêtements joue un rôle important dans l'indice UPF. Les tissus comme le denim ou la laine qui sont tissés serrés sont meilleurs que les tissus fins ou transparents. En général, si vous tenez un vêtement devant une lampe et que vous pouvez voir la lumière à travers, cela vous donnera une idée précise de la facilité avec laquelle les rayons UV atteindront votre peau ?
Outre la composition des vêtements, la nature du tissu contribue à déterminer l'indice UPF. Les tissus à rechercher lors de l'achat de vêtements de protection solaire sont le coton écru, le polyester brillant, la soie satinée et les tissus high-tech. Chacun de ces tissus absorbe, reflète ou protège des rayons UV.
Si vous pouvez porter des vêtements amples, cela augmentera la protection. Lorsque les vêtements plus serrés s'étirent, ils deviennent moins efficaces et laissent passer plus de rayons UV à travers le tissu. De même, les vêtements qui offrent une plus grande couverture contribueront à protéger votre peau du soleil. Si vous avez le choix entre une chemise à manches courtes et une chemise à manches longues, optez pour l'option à manches longues afin de garder vos bras à l'abri du soleil ?
Les vêtements conçus spécialement pour être portés au soleil portent des étiquettes UPF, tout comme la plupart des bouteilles de crème solaire portent des étiquettes SPF.
Vêtements de protection solaire vs. vêtements normaux
On pourrait croire que n'importe quel vêtement vous protège du soleil, et c'est vrai dans une certaine mesure. Une chemise en coton typique a un UPF d'environ 5 en raison de sa composition lâche ?
De nombreux vêtements normaux ont de minuscules trous qui laissent passer la lumière, mais pas les vêtements de protection solaire. Les vêtements de protection solaire ressemblent souvent à des leggings, des chemises et des chapeaux que vous pourriez porter lorsque vous faites du sport.
Vêtements de protection solaire vs. crème solaire
Il est plus facile d'enfiler un pantalon long ou de jeter une casquette de baseball que de rester à appliquer de la crème solaire toutes les quelques heures. Faites attention aux parties de votre corps qui ne sont pas facilement couvertes par le soleil. Vos mains, votre cou et votre visage, par exemple, sont susceptibles d'être exposés même après avoir enfilé votre vêtement à indice de protection élevé ?
Les vêtements de protection solaire et la crème solaire doivent aller de pair. Si vous pouvez confortablement couvrir votre peau avec des tissus conçus pour empêcher les rayons UV d'entrer, vous devriez le faire. La plupart de ces vêtements spécialement conçus ont un UPF de 50 ou plus, ils offrent donc une meilleure protection que la crème solaire. Si vous ne pouvez pas ou n'êtes pas équipé pour couvrir votre peau, la crème solaire est une excellente alternative ?
La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre peau est de porter des vêtements de protection solaire et d'utiliser généreusement de la crème solaire sur votre peau exposée. La prochaine fois que vous passerez une journée au soleil, votre peau sera protégée des rayons nocifs.
