Votre peau est le reflet de votre santé. C'est la toile de votre corps et l'un de ses atouts les plus précieux. Apprenez à garder votre peau en bonne santé grâce à ces conseils de médecin.
Restez propre. Lavez votre visage deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir avant de vous coucher. Après avoir nettoyé votre peau, appliquez un tonique et une crème hydratante. Les toniques aident à éliminer les fines traces d'huile, de saleté et de maquillage que vous avez peut-être oubliées lors du nettoyage. Recherchez une crème hydratante adaptée à votre type de peau - sèche, normale ou grasse. Oui, même les peaux grasses peuvent bénéficier d'une crème hydratante.
Bloquez le soleil. Avec le temps, l'exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil provoque de nombreux changements sur votre peau :
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Taches de vieillesse
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Excroissances bénignes (non cancéreuses) comme la kératose séborrhéique.
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Changements de couleur
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Taches de rousseur
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Excroissances précancéreuses ou cancéreuses comme le carcinome basocellulaire, le carcinome spinocellulaire et le mélanome.
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Rides
La plupart des cancers de la peau proviennent de l'exposition au soleil. Limitez le temps passé à l'extérieur, surtout entre 10 h et 14 h. Portez toujours un écran solaire à large spectre contenant de l'oxyde de zinc, un agent bloquant physique, et un facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus. Portez des vêtements de protection, comme une chemise à manches longues, un pantalon et un chapeau à large bord.
Faites appel à des professionnels. Personne n'a une peau parfaite. La vôtre peut être sèche ou grasse. Vous pouvez aussi avoir des éruptions cutanées ou de l'acné. Consultez un spécialiste de la peau, qu'il s'agisse de l'esthéticienne de votre salon local ou d'un dermatologue, pour les problèmes de peau plus graves.
Examinez-vous. Faites attention à toutes les parties de votre peau afin de remarquer tout changement dans les grains de beauté ou les taches qui pourraient indiquer un cancer de la peau. Allez chez le médecin lorsque vous avez une question.
