Découvrez comment protéger votre peau du soleil à l'aide de maquillage, de crème solaire, etc.
Certains types de maquillage peuvent vous protéger des dommages causés par le soleil, c'est pourquoi les gens renoncent souvent à d'autres types de protection comme les écrans solaires. Mais lorsqu'il s'agit des rayons ultraviolets (UV), on n'est jamais trop prudent. ?
Que sont les rayons UV ?
La lumière du soleil contient des rayons UV. Les rayons UV fournissent à votre corps de la vitamine D, un nutriment essentiel qui soutient votre système immunitaire, la santé de vos os, et plus encore. ?
Les rayons UV peuvent également présenter des risques. Une surexposition peut entraîner :
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Un coup de soleil
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Vieillissement de la peau
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Dommages à la peau
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Cancer de la peau ?
Les rayons UV proviennent naturellement du soleil. Cependant, les lits de bronzage, les lampes de stade et certains lasers peuvent vous exposer à des rayons UV artificiels.
Qu'est-ce que l'indice UV ?
L'indice ultraviolet (UV) est la façon dont les services météorologiques indiquent l'intensité du rayonnement UV du soleil. Cet indice sert à guider la façon dont vous vous protégez contre la surexposition. ?
Même au niveau le plus bas de l'indice UV, l'Agence de protection de l'environnement (EPA) suggère une protection telle que des lunettes de soleil et un écran solaire. À l'indice le plus élevé, la protection contre les dommages causés par le soleil est une nécessité.
Quel est le problème avec le FPS ?
Le maquillage, la crème solaire et les autres cosmétiques ont un facteur de protection solaire (FPS). Les cosmétiques portant une étiquette FPS protègent votre peau des dommages causés par le soleil. ?
Le FPS mesure la quantité de rayonnement UV nécessaire pour provoquer un coup de soleil. Plus le FPS d'un produit est élevé, plus l'exposition aux rayons UV est importante avant d'attraper un coup de soleil. Par exemple, un écran solaire avec un FPS de 15 offre une protection adéquate, mais un FPS de 30 ou 50 protège encore plus. ?
Le maquillage avec un FPS est-il suffisant ?
Le maquillage avec un FPS est attrayant. Vous pouvez réduire votre routine matinale, protéger votre peau et être belle en moins d'étapes. Mais, malheureusement, cela peut ne pas être suffisant pour vous protéger des dommages causés par le soleil. ?
Réfléchissez-y logiquement. Un cosmétique avec un FPS protège la peau qu'il recouvre. Un maquillage avec FPS protégera des zones comme vos lèvres et vos joues. ?
Mais qu'en est-il de vos mains, de votre cou, de votre poitrine, de vos bras et des autres zones exposées ? Votre maquillage avec FPS ne contribuera pas à protéger ces zones des dommages causés par le soleil...
Le maquillage additionné d'un écran solaire peut suffire à protéger votre visage (si vous l'utilisez sur l'ensemble de votre visage). Une routine sûre et recommandée consiste à utiliser un écran solaire en même temps que votre maquillage à FPS. La crème solaire protège ce que votre maquillage n'atteint pas.
Autres moyens de se protéger des rayons UV
Même si votre maquillage ne vous protège pas suffisamment du soleil, il existe plusieurs moyens de préserver votre peau. ?
Évitez les heures de pointe. Vous devez limiter le temps que vous passez en plein soleil pendant la journée. Les rayons du soleil sont plus dangereux de 10 heures à 14 heures, donc les éviter pendant cette période vous aidera à éviter les dommages causés par le soleil. ?
Trouvez de l'ombre. Vous n'êtes pas obligé de rester à l'intérieur pour éviter les rayons UV. Se prélasser sous un parasol, s'asseoir sous un arbre et se détendre dans un gazebo vous éloignent des rayons du soleil. Mais, bien sûr, vous devez quand même utiliser de la crème solaire et porter des vêtements de protection ?
Couvrez-vous avec des vêtements. Cela peut être inconfortable au début, mais couvrir votre peau avec des vêtements la protégera des rayons UV. Les vêtements comme les chemises à manches longues et les pantalons sauveront votre peau. Même de simples accessoires comme les lunettes de soleil et les chapeaux sont utiles. ?
Les chapeaux vous seront utiles si vous avez peu ou pas de cheveux. Le sommet de votre tête est sensible au soleil. Sans cheveux pour protéger votre cuir chevelu, vous êtes exposé à un rayonnement UV intense. ?
Les lunettes de soleil protègent également vos globes oculaires, et pas seulement la peau de vos paupières. Le soleil peut endommager la peau de vos yeux. Les rayons UV peuvent également endommager vos yeux et entraîner une cataracte. ?
Évitez les environnements de couleur claire : la neige, le sable et le béton clair reflètent la lumière du soleil. Cette réflexion rend les rayons UV plus intenses et peut doubler votre exposition.
Utilisez un écran solaire tel que recommandé. Un écran solaire périmé protège moins bien des rayons UV. De plus, réappliquez l'écran solaire toutes les deux heures lorsque vous êtes à l'extérieur. Renouvelez l'application plus fréquemment si vous transpirez ou si vous nagez.
Familiarisez-vous avec les tendances de l'indice UV de votre région. Votre région aura ses propres tendances en matière d'indice UV. Si vous connaissez les niveaux fréquents de rayonnement UV, vous savez quel type de précautions vous devez prendre.
Qui est à risque ?
Toutes les couleurs de peau peuvent subir des dommages solaires lorsqu'elles sont exposées aux rayons UV. Les personnes ayant une peau naturellement pâle et des cheveux de couleur claire doivent faire preuve d'une extrême prudence.
Les personnes traitées pour un cancer de la peau ou qui ont des membres de leur famille atteints d'un cancer de la peau doivent également être prudentes. Elles peuvent être en danger lorsqu'elles sont exposées aux rayons UV.
