Le monde de la beauté compte de nombreux appareils high-tech et ingrédients de pointe. Mais parfois, des choses simples et naturelles peuvent fonctionner tout aussi bien que celles créées par l'ingénierie scientifique.
Le monde de la beauté regorge d'appareils de haute technologie et d'ingrédients de pointe, mais lorsqu'il s'agit de traiter certains des problèmes de soins de la peau les plus courants, le plus récent n'est pas toujours le meilleur. Dans certains cas, des options naturelles simples peuvent être aussi efficaces que les solutions scientifiques.
Beaucoup de mes patients ont une alimentation "propre" et veulent étendre cette philosophie à leur routine de soins de la peau", explique Papri Sarkar, MD, dermatologue à Brookline, MA. "Trouver des produits de beauté propres efficaces n'est pas aussi simple que de trouver des produits biologiques à l'épicerie, mais il est plus facile que jamais de trouver quelque chose qui répondra à vos besoins."
Nous avons demandé à des experts de partager les ingrédients qui sont le meilleur des deux mondes -- basés sur la nature et soutenus par la science.
Huile de noix de coco
Bienfaits : Hydratation, anti-inflammatoire. De plus en plus de données scientifiques soutiennent l'utilisation de cette graisse végétale comme apaisant topique pour la peau. Des recherches récentes montrent que l'huile de coco extra vierge supprime certains des agents inflammatoires naturels de l'organisme tout en faisant de la peau une meilleure barrière. "Beaucoup de gens aiment les produits à base d'huile de coco pour aider à combattre la peau sèche, les démangeaisons et les maladies de la peau telles que l'eczéma et le psoriasis", explique Laurel Naversen Geraghty, MD, dermatologue à Medford, OR. "Certains de mes patients atteints de psoriasis ne jurent que par les traitements du cuir chevelu à l'huile de noix de coco pendant la nuit, portés sous un bonnet de douche en plastique." Mais Geraghty met en garde contre l'application d'huile de coco sur les zones sujettes aux imperfections, car elle peut aggraver l'acné.
Vous la trouverez dans : Des bocaux dans l'allée de la cuisine.
Gotu Kola (également connu sous le nom de Centella asiatica)
Bienfaits : Cicatrisation des plaies. Cette ancienne herbe souvent utilisée dans la cuisine asiatique fait désormais partie des soins de la peau modernes en raison de ses bienfaits pour la cicatrisation des plaies, explique Michelle Wong, PhD, chimiste cosmétique et créatrice du blog Lab Muffin Beauty Science. Les produits chimiques contenus dans la plante stimulent l'irrigation sanguine des sites de blessure et renforcent la peau. Les chercheurs ont constaté que lorsque des blessures cutanées chez les rats sont traitées avec Centella asiatica, les sites présentent une meilleure cicatrisation. La combinaison d'acides aminés, de bêta-carotène, d'acides gras et de substances phytochimiques contribue à accélérer le temps de guérison, ce qui en fait un moyen utile de traiter les blessures.
Trouvez-le dans : Wong aime La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Apaisant Réparateur (15 $) et Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Cream (48 $).
Thé vert
Bienfaits : Protection solaire, anti-âge. Le lien entre la consommation de thé vert et l'amélioration de la santé est suggéré depuis des années, mais il peut également être utile d'utiliser la plante sur la peau. "Le thé vert a de bons résultats en termes de photoprotection et de bénéfices anti-âge", déclare Jeanine Downie, dermatologue à Montclair, NJ. Les polyphénols contenus dans le thé vert ont des propriétés antioxydantes ainsi que des capacités apaisantes qui aident à traiter les peaux endommagées par le soleil et offrent un moyen de traiter les signes de dommages causés par le soleil, dit-elle.
Trouvez-le dans : Downie aime les crèmes solaires contenant du thé vert, comme la crème Paula's Choice Skin Balancing Ultra-Sheer Daily Defense Broad Spectrum SPF 30 (23 $).
Avoine
Bienfaits : Anti-inflammatoire, soulagement de l'eczéma. " La farine d'avoine contient des produits chimiques anti-inflammatoires et anti-irritants appelés avenanthramides ", explique Wong. "Elle contient également des bêta-glucanes et des amidons hydratants. C'est la raison pour laquelle les bains de flocons d'avoine sont si efficaces pour des affections comme l'eczéma et les éruptions cutanées." Mais toutes les flocons d'avoine ne sont pas créées égales, dit Geraghty. "La farine d'avoine colloïdale est une poudre qui provient du broyage et de la préparation de l'avoine dans des tailles très minuscules et spécifiques", explique-t-elle. Cette taille et cette qualité de l'avoine sont ce qui rend l'ingrédient si thérapeutique et capable de se mélanger à l'eau pour former la pâte apaisante lorsqu'elle est mélangée à l'eau.
"J'aime les produits à base d'avoine colloïdale parce qu'ils sont doux et sûrs, et les études montrent qu'ils n'ont pas tendance à provoquer des allergies ou des irritations", dit Geraghty. "J'ai constaté que si mes patients atteints d'eczéma prennent des habitudes de soins doux et s'enduisent régulièrement d'une crème hydratante épaisse contenant de l'avoine colloïdale, ils n'ont pas besoin de stéroïdes topiques autant ou aussi souvent."
Trouvez-le dans : Wong aime les produits à base d'avoine colloïdale Aveeno, comme leur traitement de bain apaisant, (10 $).
Beurre de karité
Bienfaits : Anti-inflammatoire, soulage les démangeaisons. Dérivé de la noix d'un arbre à karité, le beurre de karité est un ingrédient de nombreuses crèmes hydratantes. "Il semble hydrater efficacement la peau car il est chargé en acides gras", explique Geraghty. Ces nutriments ont un effet calmant et anti-inflammatoire sur la peau. Selon elle, le beurre de karité pourrait être particulièrement utile pour traiter et apaiser l'eczéma. Des études cliniques utilisant le beurre de karité comme traitement de l'eczéma chez les enfants ont montré une diminution des démangeaisons en 4 semaines, et une autre étude sur des adultes a montré une amélioration en 2 semaines. Geraghty souligne un autre avantage de cet hydratant naturel : Le beurre de karité ne semble pas souvent provoquer d'allergies cutanées, ce qui le rend approprié même pour les types de peau les plus sensibles.
Trouvez-le dans : Geraghty aime la lotion corporelle Dove Cream Oil Shea Butter (6 $) et L'Occitane Pure Shea Butter (38 $).
Soja
Avantages : Inhibe la pigmentation, améliore la production de collagène. Les graines de soja contiennent une variété de produits chimiques d'origine végétale qui ont un impact sur la peau. Parmi eux, on trouve des antioxydants, des acides gras et des isoflavones. Cette légumineuse produit également des œstrogènes ou des phytoestrogènes qui traitent les problèmes de peau liés à la ménopause.
"L'une des raisons pour lesquelles nous pensons que la turgescence et la luminosité de la peau d'une femme diminuent après la ménopause est due à la diminution des œstrogènes", explique Sarkar. "Il a été démontré que les œstrogènes topiques aident à diminuer la pigmentation induite par les UV et peuvent améliorer la synthèse du collagène." Selon elle, le soja n'offrira pas des résultats aussi robustes que les rétinoïdes, mais c'est une autre option pour les patients qui cherchent à traiter ces conditions. Les isoflavones contenues dans le soja offrent également une protection solaire qui peut contribuer à réduire la pigmentation et à garder une peau uniforme, selon la recherche.
Trouvez-le dans : Sarkar aime la crème hydratante quotidienne Positively Radiant d'Aveeno (13 $).
Huile de théier
Avantages:Anti-microbien, lutte contre les imperfections. Le remède à base de plantes dérivé des feuilles de l'arbre à thé a des effets antimicrobiens et anti-inflammatoires qui aident à combattre une série de germes, de champignons et de bactéries, explique Geraghty. "Le fait que l'huile d'arbre à thé aide à combattre l'acné d'origine bactérienne signifie qu'elle peut aider à réduire le type inflammatoire d'imperfections - les pustules tendres ou les papules roses enflammées", dit-elle. Mais le traitement topique n'a pas beaucoup d'effet contre l'acné kystique profonde ou les comédons. Mme Geraghty met également en garde contre le risque d'irritation que présente l'utilisation de l'huile d'arbre à thé sur la peau. Elle suggère de surveiller les zones concernées pour détecter les signes de rougeur et d'éruption cutanée.
Trouvez-le dans : Geraghty aime le masque détox Biossance Squalane + Tea Tree (39 $).
Une note finale
Comme c'est le cas lorsqu'on essaie tout nouveau traitement, il est bon de faire passer quelque chose à votre dermatologue pour vous assurer que vous utilisez une thérapie naturelle de la bonne façon, dit Geraghty. "L'huile de coco peut aggraver les éruptions, par exemple, et certains traitements n'ont absolument pas fait leurs preuves - ils n'en vaudraient pas la peine."
Le scoop : Se séparer des pointes fourchues
Combattez l'ennemi n°1 de vos cheveux avec ces conseils de pro de Shaun Surething, styliste principal et copropriétaire du salon Seagull à New York.
Cheveux fins : Pour tous les types de cheveux, mais surtout pour les cheveux fins, dormir avec un humidificateur est un must absolu. Les cheveux se fendent parce qu'ils sont secs, et les cheveux fins se fendent le plus facilement. "Si vous pouvez faire le saut financier, un bon humidificateur avec un affichage numérique est génial", dit Surething. "Maintenir un taux d'humidité plus élevé aidera à garder l'humidité dans les cheveux et à les empêcher de se fendre."
Cheveux ondulés : Troquez votre taie d'oreiller en coton contre du satin, qui permet aux ondulations de glisser librement sur l'oreiller plutôt que de s'accrocher aux fibres de coton. Si vous préférez les taies d'oreiller en coton, pensez à enrouler vos cheveux dans un foulard en satin avant de vous endormir, suggère Surething.
Cheveux bouclés : Aussi amusant que cela puisse être de changer l'apparence de vos cheveux, n'oubliez pas que l'utilisation excessive d'outils chauds et d'outils de coiffage peut provoquer des fourches. Surething conseille de toujours commencer doucement, par le bas, lorsque vous peignez ou brossez vos cheveux. Ne tirez jamais sur les cheveux emmêlés, car vous risquez de déchirer et de fendre la mèche. Protégez les pointes de la chaleur avec un spray de protection thermique.
Cheveux épais : Il est plus difficile de maintenir l'hydratation des cheveux grossiers et crépus, d'où l'importance des masques hebdomadaires et des après-shampooings hydratants. "Ces produits permettent d'emprisonner l'humidité et de maintenir une barrière entre la cuticule de vos cheveux et les éléments, y compris la pluie, la neige et le soleil", explique Surething.
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