Recette rapide de compote de pommes du docteur
Compote de pommes rapide
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Recette de médecin de EatingWell.com
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Temps de préparation
15 minutes
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Temps total
15 minutes
résumé de la recette
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Faible teneur en sodium
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Faible taux de cholestérol
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Faible teneur en graisses saturées
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Faible teneur en calories
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Sans gluten
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Ami des enfants
Informations nutritionnelles
Donne : 4 portions, 1/2 tasse chacune
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Calories 77
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Lipides 0 g
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Graisse saturée 0 g
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Mono-graisse 0 g
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Cholestérol 0 mg
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Glucides 21 g
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Fibres alimentaires 2 g
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Protéines 0 g
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Sodium 0 mg
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Sucres 16 g
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Potassium 145 mg
Cette recette rapide de compote de pommes maison constitue une collation saine ou un dessert aux fruits pour les enfants. La compote de pommes est également un fabuleux complément aux crêpes de pommes de terre ou aux latkes.
Instructions
Placez les morceaux de pomme dans un bol moyen allant au micro-ondes. Couvrir et faire cuire au micro-ondes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 4 minutes. Transférer dans un robot culinaire, ajouter la cassonade, si utilisée, et la cannelle et réduire en purée jusqu'à la consistance désirée.
