Le médecin explique la différence entre une épaule disloquée et une épaule séparée. Apprenez-en davantage sur leurs symptômes, ainsi que sur la manière dont elles sont diagnostiquées et traitées.
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Luxation de l'épaule.
Dans cette blessure, une chute ou un coup fait sortir le haut de l'os de votre bras de la cavité de l'épaule. Contrairement à beaucoup d'autres articulations de votre corps - votre coude, par exemple - l'épaule est incroyablement mobile. Vous pouvez tordre et déplacer votre bras dans presque toutes les directions. Mais cette facilité de mouvement a un prix. Dans les cas graves de luxation de l'épaule, les tissus et les nerfs autour de l'articulation de l'épaule sont endommagés. Si vous continuez à vous luxer l'épaule, vous risquez de vous retrouver avec une instabilité et une faiblesse chroniques.
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Epaule séparée.
Malgré son nom, cette blessure n'affecte pas directement l'articulation de l'épaule. Au lieu de cela, une chute ou un coup déchire l'un des ligaments qui relient la clavicule à l'omoplate.Comme elle n'est plus ancrée, la clavicule peut se déplacer hors de sa position et pousser contre la peau près du haut de votre épaule. Bien que les épaules séparées puissent entraîner une déformation, les personnes se rétablissent généralement complètement avec le temps.
Vous pouvez avoir une épaule séparée ou une épaule disloquée en :
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Une chute sur l'épaule, notamment sur une surface dure.
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Être frappé à l'épaule
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Essayer d'amortir une chute avec la main
Les épaules disloquées peuvent également résulter d'une torsion brutale du bras.
Les sports qui présentent un risque plus élevé de ces deux blessures sont :
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Football
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Hockey
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Escalade
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Rugby
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Soccer
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Ski
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Volley-ball
Quelle est la sensation d'une épaule disloquée ou d'une épaule séparée ?
Symptômes d'une
épaule disloquée
sont :
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La douleur est intense dans l'épaule et la partie supérieure du bras, ce qui rend difficile le mouvement du bras.
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Déformation de l'épaule -- une bosse à l'avant ou à l'arrière de votre épaule, selon la façon dont l'os a été disloqué.
Symptômes d'une
épaule séparée
sont :
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Une douleur intense dès que la blessure se produit.
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Sensibilité de l'épaule et de la clavicule
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Gonflement
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Ecchymoses
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Déformation de l'épaule
Appelez le 911 si vous avez un pouls faible dans le bras blessé ou si votre bras et votre main sont engourdis, froids, pâles ou bleus.
Pour diagnostiquer une épaule séparée ou une épaule disloquée, votre médecin vous fera passer un examen approfondi. Vous aurez peut-être besoin de radiographies pour écarter les fractures et autres affections.
Quel est le traitement de l'épaule disloquée ou de l'épaule séparée ?
Épaule disloquée
doivent être traitées immédiatement. Votre médecin devra remettre l'os du bras dans la cavité de l'épaule. Comme l'articulation sera de plus en plus enflée et douloureuse, le plus tôt sera le mieux. Une fois l'os du bras remis dans la cavité, une partie de la douleur disparaît.
Une fois l'os de l'épaule repositionné, vous pouvez utiliser un traitement conservateur pour réduire la douleur et le gonflement. Le même traitement serait également utilisé pour une épaule séparée.
Pour traiter l'une ou l'autre des blessures, vous devez :
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Mettez de la glace sur votre épaule
pour réduire la douleur et le gonflement. Faites-le pendant 20 à 30 minutes toutes les 3 à 4 heures, pendant 2 à 3 jours ou plus.
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Utilisez une écharpe
ou un dispositif d'immobilisation de l'épaule pour éviter toute nouvelle blessure jusqu'à ce que vous obteniez un traitement médical. Suivez ensuite les conseils du médecin quant à l'utilisation ou non d'une écharpe.
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Prendre des antalgiques anti-inflammatoires
. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, ou AINS, comme l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve), aideront à soulager la douleur et le gonflement. Cependant, ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires, comme un risque accru de saignements et d'ulcères ou de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. Ils ne doivent pas être utilisés pendant des périodes prolongées, à moins que votre médecin ne vous dise expressément le contraire.
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Pratiquez des exercices d'étirement et de renforcement
si votre médecin vous les recommande.
La plupart du temps, ces traitements feront l'affaire. Mais dans de rares cas, vous pouvez avoir besoin d'une intervention chirurgicale.
La chirurgie pour les cas sévères
épaules séparées
est parfois nécessaire pour réparer le ligament déchiré. Par la suite, vous devrez probablement garder votre bras en écharpe pendant environ 6 semaines.
Pour une sévère
dislocation de l'épaule
, une intervention chirurgicale est parfois nécessaire pour positionner correctement les os. Si vous continuez à vous disloquer l'épaule, une intervention chirurgicale visant à resserrer les ligaments entourant l'articulation peut vous aider.
Quand mon épaule disloquée ou séparée se sentira-t-elle mieux ?
La rapidité de votre rétablissement dépend de la gravité de votre blessure à l'épaule. Les épaules séparées peuvent guérir sur une période de 6 semaines. Les épaules disloquées peuvent prendre plus de temps -- plutôt de 3 à 12 semaines. Mais ces durées ne sont que des approximations. Chaque personne guérit à un rythme différent.
Certains symptômes, comme la raideur, peuvent persister pendant un certain temps. Une épaule séparée peut parfois laisser une bosse permanente, mais indolore, sur votre épaule.
Une fois les symptômes aigus disparus, votre médecin vous demandera probablement de commencer une rééducation. Celle-ci rendra les muscles de votre épaule plus forts et plus souples. Cela vous aidera à vous rétablir et à réduire les risques de blessures futures à l'épaule.
Vous pouvez commencer par des exercices d'étirement doux qui s'intensifient au fur et à mesure que vous vous améliorez. Mais ne commencez pas à faire de l'exercice sans en parler d'abord à votre médecin.
Quoi que vous fassiez, ne précipitez pas les choses. Reprenez votre sport en douceur. Si vous jouez au baseball, commencez par lancer la balle, puis passez au lancer à pleine vitesse. Les personnes qui pratiquent des sports de contact doivent être particulièrement attentives à ce qu'elles soient complètement guéries avant de recommencer à jouer.
N'essayez pas de reprendre votre niveau d'activité physique antérieur avant :
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Vous pouvez bouger votre épaule blessée aussi librement que votre épaule non blessée.
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Votre épaule blessée vous semble aussi forte que votre épaule non blessée.
Si vous commencez à utiliser votre épaule avant qu'elle ne soit guérie, vous pourriez causer des dommages permanents. Revenir tôt dans le jeu ne vaut pas le risque d'un handicap à vie.
Comment puis-je prévenir une épaule disloquée ou une épaule séparée ?
Avoir une épaule séparée ou une épaule disloquée est douloureux et débilitant. Faites donc ce que vous pouvez pour réduire vos chances de subir l'une ou l'autre de ces blessures.
Voici quelques conseils :
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Si vous ressentez une douleur à l'épaule pendant une activité physique, arrêtez-vous.
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Faites de l'exercice et étirez régulièrement les muscles de votre épaule.
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Mettez de la glace sur votre épaule après une activité physique si vous avez déjà eu une séparation de l'épaule.
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Utilisez des protections pour vous protéger des chutes si vous risquez de vous luxer l'épaule.
