Découvrez les 12 éléments essentiels que doit contenir toute trousse de premiers secours à domicile.
1. Bandages et produits de nettoyage
Les coupures, les éraflures et les brûlures font partie des blessures les plus courantes que vous pouvez subir dans votre maison. Pour faire face à ces blessures, vous devez garder votre trousse de premiers soins bien garnie avec des articles tels que :
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Des pansements adhésifs de différentes tailles
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Tampons de gaze
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Ruban adhésif pour bandage
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Bandages en rouleau
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Lingettes antiseptiques ?
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Peroxyde d'hydrogène
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Pommade antibiotique
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Crème à l'hydrocortisone
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Gants en latex
2. Un thermomètre
Si la température corporelle normale d'une personne peut varier légèrement au cours de la journée, une température soudainement élevée peut indiquer une maladie ou une infection. Garder un thermomètre dans un endroit facile d'accès peut vous aider à vérifier si vous ou un autre membre de votre famille avez de la fièvre et à déterminer les mesures à prendre ensuite. ?
3. Médicaments en vente libre
Que vous soyez aux prises avec un mal de tête, des douleurs musculaires, des démangeaisons, une inflammation ou un mal de ventre, les médicaments en vente libre peuvent souvent vous aider à gérer les symptômes. Gardez votre trousse de premiers soins garnie de médicaments tels que : ?
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Ibuprofène
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Acétaminophène
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Antihistaminiques
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Pastilles pour la gorge
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Des médicaments contre le rhume ?
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Comprimés de bismuth
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Des laxatifs ?
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Lopéramide ?
4. Médicaments sur ordonnance
Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, vous devriez en avoir au moins assez pour une semaine planquée dans votre trousse de premiers soins. Garder un petit stock de vos médicaments habituels peut s'avérer utile en cas d'urgence, comme un blizzard, un ouragan ou une autre catastrophe. Vous devriez également conserver dans votre trousse une liste à jour de vos médicaments et de vos instructions de dosage....
5. Packs de chaleur et de froid instantanés
Même à la maison, vous pouvez vous cogner la tête, glisser, trébucher et tomber. Ces blessures peuvent provoquer des douleurs. Si vous n'avez pas de poches de glace dans votre congélateur (ou si votre électricité est coupée et que vous ne pouvez pas utiliser votre micro-ondes), des poches de chaleur et de froid instantanées peuvent vous aider. En les conservant à température ambiante, vous pouvez les activer en les pressant. L'eau et le sel se mélangent alors à l'intérieur du pack, déclenchant une réaction de réchauffement ou de refroidissement. ?
6. Pince à épiler
Se coincer une écharde ou un éclat de verre dans la peau n'est jamais agréable. Non seulement c'est inconfortable, mais cela peut aussi entraîner une infection si on le laisse trop longtemps.
Une pince à épiler peut vous aider à retirer les échardes tenaces. En les gardant dans votre trousse d'urgence, vous pourrez y accéder rapidement au lieu d'essayer de fouiller la maison pour les trouver. ?
7. Eau et aliments non périssables
Conserver une réserve d'eau et d'articles alimentaires non périssables peut être bénéfique dans des situations d'urgence comme les blizzards ou les pannes de courant. Conservez une réserve d'eau en bouteille et des aliments faciles à préparer sans électricité. ?
8. Couvertures d'urgence
Pendant les mois les plus froids, l'une des dernières choses que vous souhaitez est d'être sans chauffage. En cas de coupure de courant, avoir des couvertures à portée de main peut vous aider à vous réchauffer. Vous pouvez même envisager de garder des couvertures d'urgence spécialisées (également appelées couvertures spatiales) dans votre kit. Leurs matériaux emprisonnent la chaleur de votre corps afin qu'elle reste près de vous et vous garde au chaud. ?
9. Une radio
Lorsque l'électricité est coupée, notamment lors d'une violente tempête, il est essentiel de rester à l'écoute des informations locales et de la météo. Vous pourriez utiliser votre smartphone, mais il est préférable de préserver la batterie, même avec un chargeur portable entièrement chargé. Votre kit d'urgence devrait plutôt comprendre une radio AM/FM à piles ou à manivelle. De cette façon, vous pouvez écouter les mises à jour, les alertes, et plus encore. ?
10. Une lampe de poche
Si vous perdez le courant la nuit ou si vous devez faire quelque chose la nuit, une lampe de poche LED et des piles supplémentaires sont bénéfiques à avoir sous la main. Vous pouvez également envisager quelques petites lanternes à piles afin d'avoir de la lumière à quelques endroits clés de votre maison si nécessaire. ?
11. Un chargeur de téléphone
Votre téléphone portable peut faire beaucoup de choses. Vous pouvez l'utiliser pour vérifier les nouvelles et la météo, contacter vos amis et votre famille pour vous assurer qu'ils sont en sécurité, et entrer en contact avec les services d'urgence si nécessaire. Mais il ne vous sera d'aucune utilité si la batterie devient trop faible ou s'éteint. Un chargeur de téléphone portable entièrement chargé peut vous aider à garder votre téléphone alimenté, même lorsque tout le reste s'éteint... ?
12. Contacts d'urgence
Enfin, ce n'est jamais une mauvaise idée d'avoir une liste de contacts d'urgence dans votre trousse de secours. Même si vous pouvez enregistrer des numéros sur votre smartphone, il se peut que vous n'ayez pas le numéro de votre service local de pompiers ou de police. Vous pouvez également avoir les numéros de votre médecin, de votre pédiatre et du centre antipoison. De cette façon, vous pourrez contacter rapidement les personnes dont vous avez besoin, au moment où vous en avez besoin ?
