Savez-vous quelle devrait être votre température ? Découvrez ce qui est trop élevé, trop bas et (à peu près) juste ce qu'il faut.
Gamme normale
La température corporelle normale n'est pas la même pour tout le monde. La vôtre peut être différente d'un degré de celle de quelqu'un d'autre. Au 19e siècle, un médecin allemand a fixé la norme à 98,6 F, mais des études plus récentes indiquent que la ligne de base pour la plupart des gens est plus proche de 98,2 F.
Pour un adulte typique, la température corporelle peut se situer entre 97 et 99 degrés. Chez les bébés et les enfants, la fourchette est un peu plus élevée : 97,9 degrés et 100,4 degrés.
Votre température ne reste pas la même toute la journée, et elle variera également tout au long de votre vie. Voici quelques éléments qui font bouger votre température au cours de la journée :
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Votre niveau d'activité
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Quelle heure de la journée il est
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Votre âge
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Votre sexe
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Ce que vous avez mangé ou bu
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Où vous en êtes dans votre cycle menstruel
Votre lecture de température change en fonction de l'endroit de votre corps où vous la mesurez. Les lectures sous les aisselles peuvent être inférieures d'un degré à ce que vous trouveriez dans votre bouche. Les températures rectales sont généralement plus élevées d'un degré que les lectures buccales.
Une température corporelle supérieure à la normale est une fièvre. L'hypothermie survient lorsque la température corporelle descend trop bas. Les deux doivent être surveillées.
Fièvre
Quelle est la limite de l'excès quand il s'agit de votre température ? Tout ce qui dépasse 100,4 F est considéré comme une fièvre. Vous pouvez vous sentir mal, mais dans l'ensemble, la fièvre n'est pas mauvaise pour vous. C'est un signe que votre corps fait ce qu'il doit faire lorsque des germes l'envahissent. Il les combat.
Cependant, si votre température est de 103°F ou plus ou si vous avez de la fièvre depuis plus de 3 jours, appelez votre médecin. Appelez également si la fièvre s'accompagne de symptômes tels qu'un gonflement important de la gorge, des vomissements, des maux de tête, des douleurs thoraciques, une raideur du cou ou une éruption cutanée.
Pour les enfants, les fièvres sont un peu plus compliquées. Appelez votre pédiatre si votre enfant est :
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Moins de 3 mois et présente une température rectale de 100,4 F ou plus.
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Entre 3 mois et 3 ans et présente une température rectale supérieure à 102 F.
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Plus de 3 ans et a une température orale supérieure à 103 F
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Entre 3 et 6 mois et -- en plus de la fièvre -- est plus fébrile ou plus mal à l'aise que d'habitude, ou ne semble pas éveillé
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Suffisamment malade pour que vous vous inquiétiez, indépendamment de ce que dit le thermomètre.
Hypothermie
Si votre corps perd trop de chaleur, cela peut être très grave, voire fatal. On parle d'hypothermie lorsque la température de votre corps descend en dessous de 95 F. Vous pourriez penser que l'hypothermie ne se produit que lorsque vous êtes exposé à un temps extrêmement froid pendant une longue période. Mais elle peut aussi se produire à l'intérieur.
L'hypothermie est une préoccupation particulière pour les nouveau-nés et les personnes âgées.
Les bébés ne sont pas toujours capables de réguler leur température. Ils peuvent perdre rapidement de la chaleur. Il est important de les garder au chaud. Une température inférieure à 97 F est considérée comme trop basse pour les bébés.
Les personnes âgées peuvent également avoir du mal à maintenir leur température corporelle dans une plage normale si elles se trouvent dans un endroit où la climatisation est intense ou si la chaleur est insuffisante.
Pour les personnes âgées comme pour les jeunes enfants, une température corporelle inférieure à la normale peut être un signe de maladie.
D'autres facteurs peuvent également vous rendre plus vulnérable à l'hypothermie. Il s'agit notamment :
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Consommation d'alcool ou de drogues
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Hypothyroïdie (thyroïde insuffisamment active)
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Anorexie
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Accident vasculaire cérébral
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Septicémie (infection accablante)
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Maladie de Parkinson
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Lésions nerveuses
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Malnutrition
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Médicaments tels que les antidépresseurs, les antipsychotiques ou les sédatifs.
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Anesthésie
