Existe-t-il des moyens naturels de traiter la dysfonction érectile ? Le docteur vous présente les avantages et les inconvénients des remèdes courants à base de plantes.
Lorsque vous souffrez de dysfonctionnement érectile (DE), vous envisagez de faire à peu près n'importe quoi pour remettre votre vie sexuelle sur les rails. Manger des racines comme le ginseng, c'est bien. Boire des jus spéciaux comme le jus de grenade - c'est bon. Vous pouvez même devenir une pelote d'épingles humaine pour un traitement comme l'acupuncture - allez-y.
Mais est-ce que toutes ces choses fonctionnent vraiment ? Eric Laborde, MD, porte-parole de l'Association américaine d'urologie, est sceptique.
Il y a un énorme effet placebo dans les cas de dysfonctionnement érectile, dit-il. Je pourrais vous donner n'importe quoi et vous dire que ça va marcher, et ça va marcher à court terme. C'est pourquoi, dit-il, les quelques études réalisées sur les remèdes à base de plantes sont peu convaincantes.
D'un autre côté, Geo Espinosa, directeur du Integrative Urological Center du NYU Langone Medical Center, affirme qu'il existe des alternatives naturelles aux médicaments populaires contre la dysfonction érectile. Prenez-les avec l'accord de votre médecin, et elles peuvent vous aider à obtenir et à maintenir une érection.
Ce n'est pas comme si vous alliez dans la forêt et mangiez simplement une feuille, dit-il. Vous ne les prenez pas juste avant les rapports sexuels. Mais il existe de véritables approches naturelles qui fonctionnent en améliorant la santé sexuelle au fil du temps.
Ces alternatives naturelles aux médicaments contre la dysfonction érectile sont largement utilisées. Chacune présente ses propres avantages et inconvénients.
L'acupuncture :
Cette thérapie traditionnelle chinoise à l'aiguille est censée stimuler la circulation sanguine. Elle est le plus souvent utilisée pour traiter les maux de tête chroniques et les douleurs dorsales. Mais certains hommes ont constaté qu'elle fonctionne pour les dysfonctionnements érectiles.
Si certaines études confirment l'efficacité de l'acupuncture sur les troubles de l'érection, les preuves sont plutôt minces.
Arginine :
Présente naturellement dans les aliments, elle détend les vaisseaux sanguins et est utilisée pour traiter les problèmes cardiaques. Les médecins pensent qu'il stimule la circulation vers le pénis, mais Espinosa dit qu'il ne le recommande pas beaucoup car le corps le métabolise très rapidement. Il en faut beaucoup et il faut en prendre fréquemment pour qu'il soit efficace, dit-il.
À la place, M. Espinosa suggère de prendre de la L-citrulline, qui aide l'organisme à produire davantage d'arginine. Mais, prévient-il, de fortes doses peuvent faire baisser votre tension artérielle.
DHEA :
L'hormone que votre corps convertit en testostérone pourrait sembler être le baume le plus naturel pour une vie amoureuse languissante. Parfois, elle peut aider la dysfonction érectile, mais ce n'est pas toujours le cas.
Si votre testostérone est faible, cela peut jouer un rôle dans votre dysfonctionnement érectile, explique le Dr Laborde. Mais si elle est normale, fabriquer plus de testostérone ne va pas vous aider.
Ginkgo Biloba :
L'un des remèdes à base de plantes les plus vendus aux États-Unis et en Europe, les extraits de cette espèce d'arbre peuvent stimuler la circulation sanguine. Il est largement utilisé pour traiter les troubles sanguins et les problèmes de mémoire, mais certaines personnes l'utilisent pour traiter la dysfonction érectile.
L'inconvénient : Ça ne marche pas, dit Laborde. Entre-temps, les effets secondaires possibles comprennent une augmentation des saignements, des convulsions, de la diarrhée et des maux d'estomac.
Espinosa dit qu'il recommande le ginkgo davantage pour le cerveau que pour les dysfonctionnements érectiles.
Ginseng :
Le ginseng rouge coréen est un remède à base de plantes largement utilisé pour traiter les troubles de l'érection. C'est en partie parce que des études ont montré qu'il avait des effets bénéfiques, même si les chercheurs ne peuvent pas encore expliquer comment il fonctionne.
Si quelqu'un veut vraiment un supplément à base de plantes, je lui recommanderai le ginseng, dit Laborde. Au moins, il ne vous fera pas de mal.
Horny Goat Weed :
Les extraits des feuilles de cette herbe sont utilisés depuis longtemps comme remède contre la dysfonction érectile dans la médecine traditionnelle chinoise. Au moins une étude sur des rats s'est révélée prometteuse, mais elle n'a pas encore été testée sur des personnes.
Selon M. Espinosa, cette plante stimule généralement l'énergie et il la recommande davantage pour équilibrer l'ensemble de l'organisme que pour traiter les troubles de l'érection. Elle a été liée à l'hypotension artérielle.
Grenade :
Le jus et l'extrait de ce fruit sont connus pour être bourrés de nutriments. Mais selon Espinosa, il peut aussi aider les artères à se dilater et à rester souples. Bien qu'aucune preuve réelle ne la lie aux troubles de l'érection, il la suggère à ses patients pour ses bienfaits globaux sur la santé.
Rhodiola Rosea :
Également connue sous le nom de racine dorée, cette plante est un remède à base de plantes relativement nouveau aux États-Unis. Elle est utilisée pour stimuler l'endurance et la fonction sexuelle dans la médecine populaire russe depuis des décennies.
Espinosa affirme qu'elle peut atténuer les symptômes de l'épuisement et de la dysfonction érectile. Et il est moins susceptible de vous laisser une sensation de fatigue que certains autres produits. Les effets secondaires sont minimes, dit-il, à la fois dans son expérience et dans les études qu'il a vues.
Yohimbe :
Pendant des années, l'écorce de cet arbre africain était un complément incontournable pour la dysfonction érectile. Certains essais cliniques ont montré une amélioration pour les personnes ayant des problèmes sexuels dus à des médicaments contre la dépression.
Mais la liste des effets secondaires comprend une augmentation de la pression artérielle, un rythme cardiaque rapide ou irrégulier et de l'anxiété. Assurez-vous d'en parler à votre médecin avant de l'essayer.
