Des scientifiques italiens ont découvert une solution surprenante qui pourrait aider les millions d'hommes qui souffrent de dysfonctionnement érectile : la perte de poids.
Une recette italienne pour les hommes
Comment perdre du poids peut vous faire gagner une meilleure vie amoureuse.
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À peu près tout le monde s'accorde à dire que l'Italie est l'un des pays les plus romantiques du monde. Et maintenant, il y a une nouvelle en provenance d'Italie qui pourrait aider à mettre une étincelle dans vos yeux, peu importe où vous vivez.
Des scientifiques italiens ont découvert une solution surprenante qui pourrait aider les millions d'hommes qui souffrent de dysfonctionnement érectile : la perte de poids.
Depuis l'introduction du Viagra et d'autres médicaments similaires, l'étude et le traitement des troubles de l'érection (c'est-à-dire des problèmes pour obtenir et maintenir une érection) suscitent un intérêt croissant. Selon la Massachusetts Male Aging Study, environ 52 % des hommes âgés de 40 à 70 ans souffrent d'un certain degré de dysfonctionnement érectile, ou DE.
L'étude italienne, publiée dans le Journal of the American Medical Association en 2004, portait sur 110 hommes obèses âgés de 35 à 55 ans souffrant de dysfonctionnement érectile. Les chercheurs les ont soumis à un programme d'alimentation saine et d'exercice physique pour les aider à perdre 10 % ou plus de leur poids corporel.
Après deux ans, le groupe d'étude avait perdu en moyenne 33 livres et était plus actif physiquement - et environ un tiers d'entre eux avaient constaté une amélioration significative de leur fonction sexuelle.
Des études antérieures avaient montré que les hommes qui ont un poids normal et sont physiquement actifs présentent un risque moindre de dysfonctionnement érectile. Mais l'étude italienne est l'une des premières à s'intéresser à des traitements autres que la chirurgie et les médicaments.
Ses conclusions ont conduit Christopher Saigal, MD, à rédiger un éditorial dans le même numéro de la revue, encourageant les médecins à envisager la perte de poids et l'exercice comme traitement initial des patients obèses souffrant de DE.
Le lien avec le poids
On estime que quatre hommes sur cinq souffrant de DE ont un IMC (indice de masse corporelle) supérieur à 25. Selon les chercheurs, les hommes en surpoids avec un IMC de 28,7 (soit environ 195 livres pour un homme d'1m90) ont un risque 30 % plus élevé de développer une DE que les hommes de poids normal.
Outre le risque de dysfonctionnement sexuel, le surpoids augmente le risque de maladies cardiaques, d'hypertension artérielle, de diabète de type 2 et d'autres maladies chroniques.
De plus, l'hypertension artérielle, le diabète ou le pré-diabète, une forte consommation d'alcool et les médicaments contre la tension artérielle augmentent le risque de dysfonctionnement sexuel. Et la perte de poids peut vous aider à réduire ou à éliminer presque tous ces facteurs de risque, selon l'urologue David Perlow, MD, basé à Atlanta.
"Il est bien admis que l'obésité est un cofacteur de la maladie athérosclérotique qui peut entraver la circulation sanguine", explique Perlow. "Perdre du poids peut améliorer le flux sanguin non seulement vers le cœur mais aussi vers d'autres organes, notamment le pénis."
Les avantages de la perte de poids
Les avantages de la perte de poids vont bien au-delà de l'amélioration de la fonction sexuelle, bien sûr. La perte de poids réduit le risque de maladie cardiaque et améliore la sensibilité à l'insuline, la pression artérielle, le taux de cholestérol et de nombreux autres problèmes de santé.
Une simple perte de 5 à 10 % de votre poids corporel peut entraîner des améliorations majeures de votre santé, notamment une diminution de votre tension artérielle et de votre taux de graisse dans le sang.
Et pensez simplement à la sensation de bien-être que vous ressentiriez si vous perdiez 10 kg. Pour visualiser cela, imaginez que vous portez toute la journée des poids à main d'une valeur de 10 kg dans un sac à dos. Puis pensez à la sensation de bien-être que vous ressentiriez lorsque vous enlèveriez enfin le sac à dos à la fin de la journée.
Tu as l'air merveilleux
Outre les avantages pour la santé, se débarrasser des kilos superflus peut vous faire sentir mieux dans votre peau et améliorer votre image corporelle. Perlow affirme que la perte de poids donne un énorme coup de pouce psychologique qui peut être déterminant pour la performance sexuelle.
"Si vous vous sentez mieux et avez meilleure mine, vous serez plus performant dans la chambre à coucher", affirme-t-il.
Utilisez donc ces informations comme une motivation supplémentaire pour continuer à suivre votre régime alimentaire sain et à pratiquer une activité physique suffisante.
Ensuite, habillez le nouveau vous amélioré avec des vêtements qui vous font paraître et vous sentir bien. Transportez ce sentiment d'estime de soi dans l'intimité de votre chambre à coucher et laissez-le vous aider à mettre du piquant dans votre vie amoureuse.
