Vous ne pouvez pas arrêter de vous gratter ? Un médecin vous explique les traitements traditionnels et alternatifs pour maîtriser les symptômes de votre eczéma.
Hydratants : Les crèmes et les onguents atténuent l'inflammation et redonnent de l'eau à votre peau pour l'aider à guérir. Appliquez-les plusieurs fois par jour, y compris juste après votre bain ou votre douche. La vaseline et l'huile minérale fonctionnent bien car elles forment une barrière épaisse sur votre peau.
Les produits contenant de la glycérine, de l'acide lactique et de l'urée peuvent également vous aider, car ils permettent également d'attirer l'eau dans votre peau.
Le goudron de houille : Votre médecin peut vous suggérer un produit qui contient du goudron de houille. L'extrait de goudron brut traite l'eczéma et d'autres problèmes de peau depuis plus de 2 000 ans. Bien que ce produit soit salissant et que de nombreuses personnes n'aiment pas son odeur forte, il peut aider à apaiser votre peau.
Enveloppements humides : Lorsque votre eczéma se manifeste, trempez de la gaze, des bandages ou des morceaux de vêtements doux dans de l'eau fraîche, puis mettez-les sur votre peau. La fraîcheur soulagera les démangeaisons, et l'humidité permettra aux crèmes ou aux lotions d'être encore plus efficaces.
Parlez à votre médecin pour savoir à quelle fréquence vous pouvez utiliser la thérapie par enveloppement humide. Si vous le faites trop souvent, votre peau peut s'infecter.
Les crèmes à l'hydrocortisone : L'hydrocortisone est un stéroïde qui aide à contenir les rougeurs, les démangeaisons et les gonflements. Vous pouvez acheter des crèmes et des lotions peu puissantes dans le commerce. Si elles ne vous aident pas, votre médecin peut vous prescrire un produit à action plus puissante.
Vous pouvez appliquer de l'hydrocortisone sur la plupart des parties du corps jusqu'à quatre fois par jour pendant sept jours, à condition que vous ne soyez pas enceinte ou que vous n'allaitiez pas. Si vous l'utilisez, tenez-la éloignée de vos yeux, de votre rectum et de vos organes génitaux.
Il est également important de noter que certaines personnes ont une réaction grave à l'hydrocortisone. Si vous avez du mal à respirer ou à avaler, ou si vous remarquez une éruption cutanée après l'avoir utilisée, appelez le 911 ou votre médecin.
La lotion à la calamine (oxyde de zinc, oxyde ferrique) peut être mise au réfrigérateur et aide à soulager rapidement les démangeaisons.
Votre médecin peut également vous prescrire d'autres médicaments topiques pour traiter les poussées d'eczéma, comme le crisaborole (Eucrisa), le pimecrolimus (Elidel) ou le tacrolimus (Protopic). Le dupilumab (Dupixent) est une option qui se présente sous forme de piqûre.
Antihistaminiques : Les médicaments contre les allergies en vente libre ne fonctionnent pas bien pour les démangeaisons causées par l'eczéma. Mais les antihistaminiques qui sont connus pour provoquer la somnolence peuvent vous aider à dormir si vous les prenez avant de vous coucher.
Restez au frais : Rester au frais et garder vos pièces fraîches peut réduire les démangeaisons.
Traitements alternatifs et complémentaires
Acupuncture : Cette ancienne pratique orientale est basée sur la croyance que des chemins d'énergie circulent dans le corps. Lorsqu'ils sont bloqués, votre santé en prend un coup. En insérant délicatement de fines aiguilles juste sous la surface de votre peau, l'énergie est décoincée et votre santé peut s'améliorer.
Des études montrent que les personnes souffrant d'eczéma qui essaient l'acupuncture ou l'acupression (qui n'utilise pas d'aiguilles) voient leurs démangeaisons soulagées après seulement quelques traitements.
Techniques de relaxation : Il existe un lien étroit entre le stress et votre peau. De plus, vous avez tendance à vous gratter davantage lorsque vos émotions sont fortes.
L'autohypnose, la méditation et la thérapie par rétroaction biologique ont toutes démontré leur capacité à atténuer les symptômes de l'eczéma. Vous pouvez également consulter un thérapeute. Cela peut atténuer le stress. Cela peut également vous aider à changer vos habitudes ou vos schémas de pensée négatifs qui peuvent aggraver vos problèmes de peau.
L'huile de noix de coco : Elle semble réduire la quantité de bactéries staphylocoques sur la peau, ce qui diminue les risques d'infection. Appliquez-la sur la peau humide une ou deux fois par jour. Les huiles de noix de coco vierges ou pressées à froid sont les meilleures car elles ne contiennent pas de produits chimiques qui pourraient irriter la peau.
Huile de tournesol : Cette huile est particulièrement efficace pour retenir l'humidité. Elle peut également réduire l'inflammation. Appliquez-la plusieurs fois par jour, au moins une fois après la douche ou le bain, pour maintenir l'hydratation. Ne l'utilisez pas si vous êtes allergique aux graines de tournesol.
Autres traitements complémentaires : Certaines personnes utilisent des suppléments de différents types pour les aider. Il a été prouvé que la vitamine B12 sous forme de crème aide certaines personnes atteintes d'eczéma. (Il se peut que ce produit doive être fabriqué par une pharmacie spécialisée en consultation avec votre médecin). D'autres disent que certains suppléments de vitamines et de minéraux aident à soulager les symptômes de l'eczéma, bien qu'il y ait peu de preuves à l'appui. En outre, certains suppléments peuvent être nocifs en soi ou lorsqu'ils sont pris avec un autre supplément ou un médicament. C'est pourquoi il est toujours préférable de consulter votre professionnel de la santé avant d'essayer quoi que ce soit de nouveau.
