Vous vous demandez si les huiles essentielles peuvent aider vos symptômes d'eczéma ? Découvrez l'interaction entre les deux.
Les fabricants d'huiles essentielles les commercialisent souvent pour une série de bienfaits pour la santé, allant du soulagement du stress à une peau plus claire. Il n'existe cependant aucune preuve scientifique solide qu'elles peuvent améliorer les symptômes de l'eczéma.
Qui plus est, les huiles essentielles peuvent irriter la peau et déclencher des réactions allergiques. Cela peut arriver à toute personne qui les utilise, mais les personnes atteintes d'eczéma sont particulièrement sujettes à ces problèmes.
Pourquoi l'eczéma et les huiles essentielles ne font pas bon ménage
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les personnes atteintes d'eczéma devraient faire l'impasse sur les huiles essentielles :
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Les ingrédients peuvent varier. Elles sont généralement fabriquées par un processus de distillation à la vapeur qui utilise la chaleur et des produits chimiques pour extraire leur parfum et d'autres propriétés. Le résultat est un mélange liquide très concentré de produits chimiques qui peuvent inclure des terpènes, des aldéhydes, des alcools, des esters, des éthers, des cétones et plus encore.
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Ils ne sont pas réglementés. En outre, la FDA place la plupart de ces produits dans la même catégorie que les cosmétiques, ce qui signifie qu'elle ne réglemente pas la qualité ni les allégations publicitaires. Il n'y a aucun moyen de savoir, par exemple, si les huiles que vous achetez ont été fabriquées à partir de plantes traitées avec des pesticides ou si elles contiennent uniquement les ingrédients indiqués sur l'étiquette.
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Ils augmentent votre risque d'irritation cutanée. Votre peau est encore plus susceptible de réagir lorsque vous souffrez d'eczéma. C'est parce que l'inflammation qu'il provoque perturbe et peut laisser de petites cassures dans votre barrière cutanée. Il est alors plus facile pour votre peau d'absorber les irritants et les allergènes contenus dans les huiles essentielles.
Si vous souffrez d'eczéma, vous ne devez pas utiliser d'huiles essentielles sous quelque forme que ce soit. Elles peuvent provoquer des réactions cutanées même si vous en mélangez de petites quantités avec une huile plus douce, si vous ajoutez quelques gouttes à l'eau de votre bain ou si vous utilisez des produits qui les mentionnent comme ingrédients.
Vous devez également éviter les diffuseurs qui libèrent leur parfum - et d'autres composés - dans l'air que vous respirez. Les particules en suspension dans l'air peuvent provoquer des réactions cutanées et d'autres symptômes chez les personnes qui y sont sensibles.
Il existe cependant des huiles végétales plus sûres -- et potentiellement bénéfiques -- pour les personnes atteintes d'eczéma.
Huiles végétales à essayer lorsque vous avez de l'eczéma.
Certaines huiles végétales sont riches en acides gras bénéfiques, comme l'acide linoléique, qui peuvent aider votre peau à réparer sa barrière naturelle. Pour éviter les irritations cutanées, vous devez choisir des huiles pressées à froid et non raffinées. Cela signifie qu'elles sont fabriquées sans ajout de chaleur ou de produits chimiques.
Outre la réparation de la barrière cutanée, deux huiles végétales pressées à froid peuvent présenter des avantages supplémentaires pour les personnes atteintes d'eczéma.
Vous pouvez les essayer :
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L'huile de noix de coco pressée à froid : Cette huile contient un acide gras appelé monolaurine qui peut aider à lutter contre le staphylocoque doré, une bactérie qui vit sur toutes les peaux. Les personnes atteintes d'eczéma ont souvent plus de staphylocoques sur leur peau que celles qui n'en sont pas atteintes. Si ces bactéries se multiplient de manière incontrôlée, elles peuvent provoquer des infections graves. Une étude sur l'huile de noix de coco chez des personnes atteintes d'eczéma a montré qu'elle réduisait de 50 % la présence de staphylocoques sur la peau.
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Huile de graines de tournesol pressée à froid : Cette huile peut calmer l'inflammation de la peau chez les personnes atteintes d'eczéma. Elle peut également encourager votre peau à fabriquer davantage de céramides, des graisses qui l'aident à rester lisse et douce.
Comment utiliser l'huile de noix de coco et de graines de tournesol ?
Pour bénéficier des avantages cutanés de l'huile de noix de coco ou de graines de tournesol, appliquez un produit pressé à froid sur votre peau après votre bain. Superposez ensuite votre crème hydratante préférée. Cela permet de sceller l'huile ainsi que l'humidité de votre bain ou de votre douche.
L'huile de noix de coco peut être sous forme solide à température ambiante. Dans ce cas, réchauffez-la dans vos mains pour qu'elle se ramollisse avant de l'appliquer sur votre peau. Si vous êtes sujette à l'acné, vous ne devriez probablement pas utiliser l'huile de coco sur vos zones d'éruption. Elle peut obstruer les pores et provoquer des poussées d'acné.
Toutes les huiles végétales naturelles ne sont pas bonnes pour la peau. Certaines contiennent des niveaux élevés d'acides gras qui peuvent irriter votre peau, comme les acides oléiques présents dans l'huile d'olive. Il est préférable de consulter votre dermatologue avant d'appliquer une huile végétale sur votre peau.
