Les dilemmes du régime : Distorsion des portions

Mangez-vous plus que vous ne le pensez ?

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Les haricots : Des super aliments riches en protéines

Riches en fibres et en antioxydants, les haricots ne sont pas seulement bons pour le tour…

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Les régimes pauvres en glucides finiront-ils par nous faire grossir ?

De nombreux régimes à faible teneur en glucides mettent l'accent sur le fait de ne manger…

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La prise de poids pendant les fêtes : un gros mensonge

En réalité, un kilo supplémentaire pris chaque année pendant les fêtes s'additionne au fil du temps.

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Le point sur les arnaques aux régimes

Des experts se prononcent sur les 5 principales arnaques aux régimes et sur la façon de…

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Aliments énergisants pour lutter contre la fatigue due au régime alimentaire

L'alimentation est votre meilleur outil pour gagner et conserver votre énergie, votre détermination et votre clarté…

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La Nation Supersize : Les gros hamburgers font toujours la loi

N° 5 des 10 meilleures histoires de 2004 : Le régime pauvre en glucides n'est plus…

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Quels sont les petits déjeuners les plus sains ?

Le petit-déjeuner rompt le jeûne de la nuit. Utilisez ces repas sains du matin pour préparer…

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Bonne graisse, mauvaise graisse

Les Américains sont devenus carrément phobiques de la graisse. Et ce n'est pas sans raison :…

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Éviter les graisses trans dans les restaurants

Les experts s'accordent à dire que les graisses trans devraient être réduites de manière significative dans…

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